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ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

春のひとりごと。

yoga旅 気ままに くらし

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春だね~

絵描きたくなるくらい緩みっぱなしだ~

(わたしにとって絵を描くことはめずらしいこと)

 

なんだか過去を猛烈にあさっていた日が続いたなと思ったら

知らずに自分の核のようなものに戻れていたのか

落ち着いています。

 

おもしろいなぁ。

 

てっきり、「ガツンとやってやるぜ」

みたいなスイッチが入るのかと思ってました。笑

 

いや、たしかにスイッチは入ったのです。

調律するスイッチ。

「わたしここだった!」みたいな感じです。

 

 

 

日常的に多くの情報に触れていても

「わたしはわたし」

と思えることはとても幸せなこと。

 

それを許可してあげるのがとっても苦手で

たくさんの刺激を浴びたくて仕方なかったときがあった。

 

たくさんの刺激を浴びることが

わたしの眠っている可能性のスイッチを見つけてくれるもので

なにかわたしにはやるべきことがあって、、

 

だからアレコレ刺激を浴び続けた時期があった。

 

 

非日常から学んだことはとてもとても多かったし、

実際に「わたしってなんでもできる!!」って本気で思えたりする体験ができる。

 

その積み重ねが

自分が自分を信じてあげられる拠り所になった。

 

 

わたしがわたしを信じてあげられなくなったら

また刺激をもらいにいくかもしれない。

 

いまは、ひとまずこれまでたくさんの出逢いから教えてもらった

自分を拠り所とする力でやってみようと思う。

 

そんな感じです。

 

 

すでに機会はたくさん用意されていて

目の前に与えられたものをわたしのできることで

やってみる。

 

知らないうちに

次のステージに行ってるのかもしれないです。

 

 

***
岡山おうちヨガ & ボイスヒーリング sahsya yoga (サーシャ ヨガ)

http://sahsya-yoga.jimdo.com/

 

【お知らせ】3/20(祝月) 『唄うヨーガ・キールタン』@トータルサロンHrb(ハーブ)開催します♪♪

sahsya yoga(サーシャ ヨガ) イベント 声・音のせかい

今日から3月ですね~

暖かな日差しと、朝晩はまだまだ冷たい風。

それでも今朝もたくさんの鳥が鳴いて、春だよ~と教えてくれます。

 

自然と外にも出たくなるものですね。
お団子でお花見したいね!

 

さてさて

ぽかぽか暖かくなってくる頃の春分の日、 

 

3月20日(祝月)に

『唄うヨーガ・キールタン』を開催します。

 

場所は、旧酒造の古民家がとても落ち着く空間の
「 トータルサロンHrb(ハーブ)」さんです。


Hrbさんの場所は、声もよく響く空間で
初めて訪れたときからなんだかワクワク!


入り口を撮影させてもらうと、虹が写って
きっと場所のもつ空気感がすばらしいんだと思います。


さて、そんなハーブさんでのキールタン。
今回は、わたしとユウイチロウさんの二人でリードします。


ユウイチロウさんは声楽もされていたこともあり、
音の重なりを楽しむことは日常的にされている方。
音あわせも二人で楽しんでおります。
どんな空間になるかとっても楽しみ!


唄い、重なり、
珈琲のみながらまったりおしゃべりしましょう◎


初めての方も、キールタンが好きという方も
ぜひぜひお待ちしていまーす!

 

キールタンって聞いたことあったけどこれまでチャンスがなかったり、

なんだかピンときた方ぜひ!

 

今回は初めての人にこそ、唄うヨーガに触れてほしいななんて思っております。

 

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**春分の日、暖かくなる頃
声で遊び、ゆるめ、心の緊張をほぐしてみませんか?**



○日時:3月20日(祝月)14:00~16:00
    (13:50~受付)
○場所:トータルサロンHrb
   (岡山市南区彦崎2993)「JR彦崎駅」より徒歩3分。
    駐車スペース15台分あり
○参加費:2,000円(珈琲付き)
○定員:20名

 

◇ご予約&お問い合わせ
sanae.yogalife@gmail.com
 (sahsya yoga さなえ まで)

・お名前、電話番号、参加人数を記載したメールをお願いいたします。



 ~キールタンとは?~

インドで伝統的に続けられている【音のヨーガ】である
キールタン。

キールタンでは、あなたのありのままの「声」をつかいます。

世界最古の言語とも言われている神聖なことば、サンスクリット語のマントラやことばに宿るバイブレーションの力も借りて
メロディーにのせて、唄っていきます。

 

繰り返し、じっくりと唄っていくと
声はわたしたちの内側奥深くへと染み渡りはじめます。

声で次第に遊びたくなるかもしれません。
それももちろん大丈夫。

 

唄のうまい・下手は関係なく、
声に出すこと・音にすることで
自分の内側や外側に広がる波紋を楽しみましょう。

 

~こんな方に~

●声で心の緊張をほぐしたい
●自分の声に自信がない
●自分の声を好きになりたい など


声にすることで次第に緩み始めます。

はじめての方もお気軽にご参加いただけます。


*お気軽にお問い合わせくださいね*

sanae.yogalife@gmail.com
 (sahsya yoga さなえ まで)

 

 

ありのままのあなたの声・姿に出会う、音のヨーガを体験してみませんか。

唄い、重なり、
珈琲のみながらまったりおしゃべりしましょう◎

 

 

 

***
岡山おうちヨガ & ボイスヒーリング sahsya yoga (サーシャ ヨガ)

http://sahsya-yoga.jimdo.com/

 

 

 

 

 

かれこれ8年間の手紙。

くらし yoga旅 ことば 気ままに

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2月ももうすぐで終わりです。

 

3月、と聞くと

一気に春めいてきますね~

 

◎sahsya yogaの3月のスケジュールも更新しております◎よろしければご覧くださいませ。

最新スケジュールのご案内 - おうちヨガ教室 sahsya yoga(サーシャ ヨガ) in おかやま

 

 

さて何から手をつけよう~と思っていても

結局、ひとつひとつ消化していかなければ。

 

 

目の前の階段を見てみぬふり。

またうっかり、その先のほうについつい手が伸びていました。

 

 

わたしのあたまの中の繰り広げられている考えごと

を言葉にしたり文字にしたりすると

 

その奥を掘り下げてくれるうちの旦那さま。

 

 

話のはじまりと終わりの矛盾や

それなら○○だよね、とか、

 

客観的に見てくれるので大変勉強になります。

 

 

いつも感謝しております。

 

 

昨日は旦那さんの実家であれこれと荷物の片づけをしていると

 

出てきたのは、

大学生のころに

わたしが旦那さん宛てに書いた手紙の数々でした。

 

ひょえー(恥ずかしい)

 

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かれこれ8年前のものから、、

懐かしい。。

 

 

過去のブログ記事あさったり

手紙が出てきたり、

 

 

過去の自分の気持ちに直面することがほんと多いよなぁ最近。

 

 

手紙には

 

「わたしの知らない世界を

たくさん見せてくれたことへの感謝」

 

と、

 

「旦那さんの行動力は

わたしにはないもので、

尊敬している」

 

ということが書かれていました。

 

 

わたしにはない姿が

とても羨ましくもあり

一緒に成長していきたいという

わたしの願望たちに見えた。笑

 

 

学生時代に良きパートナーに出逢えたこと、

奇跡ではないか!と

改めて思いました。

 

 

いまでこそ表現する言葉は変わってきていたりするけど、

本質は変わっていないこと。

 

わたしの価値観やしごとも一見変わっているように見えて、

むしろ余計に本質に近づいていくような感覚。

 

 

今ではお互いの尻を叩きながら

日々、朝のミーティングなんかしている。

 

 

わたしだけでは行動できなかったことも

近くにいるパートナーのおかげで

出来たりするから不思議。

 

 

 

「足るを知る」というヨガの教えもあり、

同時に

「魂は成長を望むこと」を教えてくれる。

 

きっと誰しも持っている感情ではないかと思う。

 

 

 

自分を見つめて

なにからでもいいからきっかけを探して

 

まわりのサポートも借りながら

自分自身にしか生きられない生き方をしていく

 

 

これが正解だという真理に思える道も

寄り道に思える道も

 

結果、どんな道も

起こるべくして出来る道。

 

 

だから

いま、目の前に用意されたことから

ひとつひとつ、こなしていきましょう。

 

 

と、また自分に言い聞かせるのです…

 

 

寄り道に思えることにこそ、

たーくさんの収穫があるからね!

 

 

 

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岡山おうちヨガ & ボイスヒーリング sahsya yoga (サーシャ ヨガ)

http://sahsya-yoga.jimdo.com/