ヨガのある暮らし。　Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、唄（声）も取り入れて、それからざっくばらんにお話も。ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

yoga旅

おはようございます。ヨガ中心の生活となって約２ヶ月経ちました。はじめたきっかけは、シンプルな暮らしのために自分のマインドを鍛えるため。ヨガをするとどう心が変化するのか知りたかったから、です。世間で話題の、ダイエットのため、という動機ではあ…