ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2014-11-12から1日間の記事一覧

カレーライスの、美味しい味ランキングNo.1。

お母さんが作ったカレーライス。仕事帰りに実家に寄ると、帰りに持たせてくれました。うーん、やっぱりこの味だぁ。母の味。母や父の作る料理、家庭の"味"があるカレーが誰にとっても一番美味しいと感じるじゃないかなー。特にカレーの場合はそう感じます。…

朝の空気と夜の空気と、呼吸。

おはようございます。 通勤途中、外を歩くときは呼吸を意識しておこなうようにしました。 家から駅まで、駅から会社まで。 意識して呼吸をすることは 普段はあまりないですよね。 だんだんとカラダも意識もスッキリしてきます。 昨日の帰りも、この調子です…