ヨガのある暮らし。　Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、唄（声）も取り入れて、それからざっくばらんにお話も。ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

たべごと

今日はぽかぽか陽気ですねー！布団を干したり掃除機かけたりして午前中は過ごしましたが、最適のお天気（＾ω＾）でもね、朝はシャキッと起きれませんでしたー。。二度寝、三度寝したかな、、笑しかも顔が浮腫んで大変なことにー。ひゃあ〜原因は、おそらく昨…