ヨガのある暮らし。　Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、唄（声）も取り入れて、それからざっくばらんにお話も。ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

たべごと

クリスマスも終わりいよいよ年末ですねー！昨日はクリスマスらしからぬメニュー、味噌鍋を作りました。やっぱりお鍋は年中大好きです（＾ω＾）生姜とニンニクをたっぷり入れて。夜のヨガのとき、手足がぽかぽかしているのを感じましたよ。生姜パワー！意識し…