ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2015-01-05から1日間の記事一覧

貪らない、カラダに正直に。

2015年、あけましておめでとうございます。 今朝もオレンジ色の太陽が見えてきました(^ω^) あっという間の年末年始。 家族、親戚とゆっくり会えて楽しい時間を過ごしました。 ついつい食べすぎてしまいました(°_°)貪らない…は今年乗り越えたい目標の一つ…