ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2015-01-17から1日間の記事一覧

ヴィンヤサ、アシュタンガ、ヨガday。

ヨガday.初めてのウェアも着て、るんるん!やっぱり気合い、はいりますね!本日は2本受けました。ヴィンヤサと、いつものアシュタンガです(^ω^)ヴィンヤサクラスは初めてでしたが、呼吸に合わせて流れるように動くのが気持ちよかった〜。アーサナの間も…