ここ一週間、毎日朝はフルーツを食べ、お昼はもりもり野菜。を実践して、確かなカラダの変化を実感しました。カラダが軽い！体力ついた！ナチュラルハイジーンという食事方法を意識した結果です（＾ω＾）なかなか完全には守れておらず、特に夜は間違った食べ…
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