ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2015-07-04から1日間の記事一覧

自宅ヨガ教室、第2回を開催しました。

今日は2回目の、自宅ヨガ教室を開催しました♡友達と、友達の友達(はじめましての方)2名です(^^)天気は曇りでしたが、まぶたの奥に太陽をイメージしてもらいながらの太陽礼拝からはじまり、頭頂部を刺激するシャシャンカアーサナや胸を開いて甲状腺を刺激す…