ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2015-09-15から1日間の記事一覧

新月の日に、断食してみました。

冷んやりとした空気のなか、 まだ星が見える五時前の空。 今朝はカラダとも相談して マントラを唱えることで、 心をリセット。 あとは気のむくままにカラダを伸ばしましたー。 気持ちいいなー。 先週は送別会をほぼ毎日開いてくださり、 楽しい時間を過ごし…