ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2015-11-07から1日間の記事一覧

何もない部屋とマントラの響き。

何もない空間。 正確には、ヨガマットと時計と旦那さんのいる空間。笑 朝の瞑想とプラーナヤーマは旦那さんと一緒にしています。 自分自身のプラクティスに、 ヨガ教室に、 心をリセットするために、 落ち着いていられる、 ただただ何もない部屋。 家具を大…