ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2015-11-11から1日間の記事一覧

冬の朝ごはんに何をたべるか。

今朝はひんやりした空気。 そろそろ秋から冬に、空気もかわってきてるねー。 冬の朝もやっぱりいいなー。 去年の冬のことを思い出した今朝の空気。 生野菜やフルーツが体にいい!と学び、去年は冬なのに 朝はフルーツしか食べてなかった。 そのとき何のフル…