ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2016-01-06から1日間の記事一覧

七草粥に備えて、炊飯器の保温だけでお粥づくり。

あしたは、七草粥ですね~ 朝早くから、明日は今年初のヨガ旅に行くので 今日のうちにお粥を準備してみました。 炊飯器の保温だけでお粥。 晩ごはん用に炊いたお米が余り、なんとか活用できないかなと思っていたところ、 ほんとに簡単にできる作り方を見つけ…