ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2016-05-03から1日間の記事一覧

最近のカファさんのアーユルヴェーダの暮らし & 実践していること

自分のライフスタイルをちょこっと見直して1週間が経過しました。 うん、これはいい。 以前にも増して調子いいです! 最近のカファさん(わたし)のアーユルヴェーダの暮らし (※「カファ」はアーユルヴェーダ3つのドーシャ(性質)のひとつです。) ~最…