食事の終わりにコーヒーを飲むと、 さらにほしがる食欲にセーブがかかります。 「これで食事は終わりなんだよ」と 自分自身に伝える一つの習慣です。 こんな些細なルールだけど 立派なマイルール。 これがあると落ち着くんだよなぁというものは 誰にでもなに…
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