ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

くらし

3月3日生まれの、ふたごちゃん。

スイートピーをお迎えしました。 春らしい色が目に入ると、こころも和みます。 3月3日。 いとこに、赤ちゃんが生まれました。 わたしの家系には珍しく、ふたごちゃん。 おとこのこ と おんなのこ。 お内裏さまとお雛さまだー! 昨日、わたしも岡山から香川…

おいしいコーヒーの淹れ方、ようやくはじめて体験したひと。

えへへ 友達のおうちで、ドリップコーヒーの淹れ方を教わってうかれるわたし。 道具がいいものがそろっているのもすばらしいことながら、 技術を教えてもらうと、 いつものわたしが淹れていたコーヒーが いかに「THE・テキトー」だったのかに、気づきまし…

決まりごとのない、おいしいごはんと、おむすびの祈り。

昨日、佐藤 初女さんがお亡くなりになったことを知りました。 わたしは、佐藤 初女さんの著書『いのちの森の台所』 を読ませてもらったことが、はじめてでした。 「いのちの森の台所」を読んだのは、 食事に関心があり、あれこれ調べたりしていたら、調べ疲…

ちまたにあふれる、オーガニックコスメを選ぶ基準。

今日も道端にかわいい花をみつけました。 道路沿いなのに、そしてこんなに今日は空気が冷たいのに、 太陽を浴びて、鮮やかに咲いていました。 そう、雪ですよー雪ー! 岡山駅付近にも、雪がふりました。 空気が冷たくて、ほっぺたが痛い~ しゃっきりとする…

少しずつ、たどっていくと…

久しぶりに、体温を測ってみました。 そしたら、36.6度!! わぉ。 わたしにとっては高くてびっくり! ずっと平熱は35度台が当たり前で、 昼でも36.2とか36.3とかだったので、思わず「熱か!?」と疑ったほど。笑 でもカラダのほうは おかげさまで…

じいちゃんの畑から学んだ、雑な調理がサトヴィックじゃない理由。

じいちゃんち、大掃除。 祖父母の家の大掃除するのを、一緒にしてきました。 おじいちゃんの家掃除するのって、初めてでした。 小さい頃からよく遊びにいっていて、 馴染みのある昔ながらの家。 大工をしていた祖父がみずから建てた家です。 広い家に いまは…

実家で、ヨーガ。

葉っぱたちも、うっすらと氷をまとっていましたよ~。 すっかり冬ですね^^ 実家のお風呂につかりながら、 「お風呂のリフォームするとき、壁紙みんなで選んだな~」と 懐かしく思いだしていました。 昨日からわたしだけ実家に帰省しています^^ ひとまず…

わが家のクリスマス。2015

メリークリスマス~^^ はじめての、クリスマス手描きアニメーションに挑戦!(旦那さん作) 旦那さん作の、手描きアニメーションです! はじめてのアニメ♪ ぽっちゃりサンタさんと、トナカイがかわいくて和む~^^ 絵心の乏しいわたしからは、すごくうら…

わたしにとっての、「より良い暮らし」

好きなものはよく目にとまる 今日、そとに出かける予定があり、家をでると 自然とできた、サンキャッチャーのような、虹が! なんの光なのか、なにが反射してのかはわかりませんが、 3つくらいできていました。 うれしくて思わず、髪の毛、ぼさぼさですが …

生理不順で悩んでいるわたしが、ヨガを学んで体験したこと。

今年さいごの、香川ヨガ旅。 香川のヨガハウスには、 いつも気づきがあって、引き上げてもくれて、 ニュートラルに戻してくれる、 とってもすてきな時間が流れます。 わたしのカラダのなかにも大きな変化があったので、 じわっじわ〜っとヨガが、しみこむの…

「くらしがしごと、しごとがくらし」にするために、ほぼ日手帳、デビューします。

ヨガレッスンのあとの、カレー!カレー! 今日はふだんあまり行くことのない、岡山市南区のジムにいってきました。 今朝は、おうちヨガではなく場所をかえて、 ジムにてヨガのレッスンだったのです^^ 普段とはちがう環境のなか、時間も50分用に組んでの…

岡山で自由に遊ぶ、ダンスチーム(?)遊劇旅団について

12月らしからぬぽかぽかさでしたね^^ なんど見ても・・・ 朝から岡山市の運動公園にいきました。 次のダンスの撮影にむけて練習しにきました。 もう、なんどもこの木の紅葉をみてきたはずなのに、 ことしも「わぁぁ」とさせられました。 たくさんおじいちゃん…

シヴァナンダヨガTTCの同期、マヘシュがわが家にやってきた!

こんにちは(^ω^) 12月の2日から3日にかけて、お江戸へ行っておりました。 会いたい人に会いにいく旅はおもしろいですね。 東京旅も濃厚でした。 でも今日は イギリス在住の、マヘシュのおはなし。 東京から戻った3日の夜、 タイでのシヴァナンダヨ…

岡山さんぽと、桃のイルミネーション。

11月も最後の日ですね~はやいはやい。 1ヶ月ぶりにバリに住むyoginiの声をきき、朝から和みました。 タイでの感覚が戻ったようにおはなし。 地球がちいさく感じられることがうれしいです。 年明けにはなるけど、近々会いにゆきますぞ~計画中。 むふふ^^ …

誕生日のマントラ、トラヤンバカン。

旦那さん、happy birth day! キノコのパスタ サーモンとトマトのバケット 牛肉とサラダ スープ をたんじょうびメニューとして作ってみました(^ω^) 手作りの人参ドレッシングが、簡単で美味しかったのでレシピをざっくりとご紹介しますね。 ・人参 1/2本 …

新しいコミュニケーションの完成とはじまり、ふたご座の満月。

街を歩いていると、ビルに反射する、なにやらでっかくて黄色いものが 視界にはいってきました。 ハッと気がついて、 ふりかえると、 でっかい満月。 低い位置に、のぞいていました。 満月の色は何色といえばいいんだろうねー鮮やかでした! ふたご座の満月 …

「自然食品 なづ菜」さんで、カラダにいいお買いもの。

天気のいい今日は、 ご近所さんの、「自然食品 なづ菜」さんへ。 店主さんが岡山県内のいろーんなところを歩いたり、 りんごを求めて青森や長野にも行ったりされていて、 みずからが納得されてものか置いていない、 カラダに良くてこだわりのつまった、素敵…

木のスピーカー。

iphone の音楽を部屋できくときのために、 木のスピーカーを調達しました^^ 電源いらずで、置くだけでいいタイプ。 木のあたたかみがあります。 即決したのが、 こちらです。 頼んだ翌日に届くなんて便利な時代だなぁと毎度のこと感心しつつ、 さっそく聴…

秋の昼さがりに、おいしいパンとことばの世界。

昼さがり。 おいしい、おいしいパンにありつきました。 お店はまたまた、HATTORI BAGELです。 ご近所なのがうれしいお店^^ ベーグル、 今日は新麦のプレーン・ヌーヴォといちじくのふたつをいただきました。 ベーグルのほかには、食パンも並んでいました。…

奉還町商店街の散策と、ごめんなさい。

奉還町商店街をぶらぶら~ 雨の日でも歩いていけるすてきなところ^^ 古本を並べてあるのをみつけ、ふらりと立ち寄った本屋さんでは、 前から気になっていた本が見つかりました。 黒柳徹子さんの、「窓ぎわのトットちゃん」。 ほかにはないか、と物色してた…

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 世界のすべてが幸せでありますように。

雨のしとしと降る日のお供に、 BGMはいかがでしょうか。 今の気持ちにすごくぴったりなメロディで、 心地よいです。 タイのTTCでの思い出でもあり、 ほんとにステキなマントラ。 「Lokah Samastah Sukhino Bhavantu」 「世界のすべてが幸せでありますように…

紅葉@岡山 運動公園と、インドの好きなことば。

今日は岡山のヨガ仲間とランチにいきました^^ 久しぶりのチャイヤさんで、シュリンプココナッツカレー! 大好きなお味^^ ヨガ話や近況報告などなど話は尽きず・・・幸せな時間~。 岡山にあたたかい仲間がいること、ほんとにありがたいなぁ。 ヨガ仲間の…

ごろりんアンちゃん。

ごろりん〜〜 旦那さんの実家の愛猫、アンちゃん(^ω^) 岡山マラソンの実況テレビの録画を見ながら、ずーっとお尻やおなかをぽんぽん… 癒される〜(^ω^) 昨日は第1回岡山マラソンでした。 やけにヘリコプターの音が聞こえるなぁ、と思ったらマラソンで…

はざまのいちじく、収穫しました。

今朝は4時半に起きて、祖父祖母のところへいちじくの収穫に行ってきました。じゃん\(^o^)/1,000個を超えるいちじくを収穫!4時間で完売でした。ありがたいことです\(^o^)/今日みたいに晴れている日でも、予約もたくさんもらってるので、朝早くから来て…

雨の日の、花火大会。

さぬき高松まつりの花火大会に行ってきました(^^) 雨が途中強く降りましたが、 お母さんと妹と傘ふたつで寄り合って見ました。 それもまた良き思い出(^^) にじゅうまる。 大好きな黄金花火。 花火を見ると思い出す。 そうそう、花火ってこうだった、 この感…

青空の気持ち。

うわぉ、 久しぶりの青空が見えてきたー(^^) 分厚い灰色の雲の向こうには こんな綺麗な空があったんだった。 太陽礼拝をするとき、 「曇りのときでも、まぶたの奥には太陽の光を感じてください」と、 シヴァナンダヨガの先生が言ってくれた。 曇りの日が続く…

七夕、、に更新できず。

七夕ですね(^^) 岡山ではあいにくの曇り空でした。 お願い事はしましたか? 私は3月の皆既日食のときにたてた目標を継続してお願いしました。 ころころ変えて欲張りすぎてはいけないかなぁと笑 実際、私のなりたい自分像も変わっていないしね(^^) 具体度は…

今日の、空と海を見ていて思うこと。

この空は何色かなぁ。 仕事おわり、電車から見てた空と海の様子。 (橋を渡っているのでなかなか柱を避けるのは難しいのです…) 灰色、水色、オレンジ、白、きらきら、光、、 うーん。 この景色ををうまく絵に描ける自信はない。 でも表現しちゃえる才能を持つ…

英語、しゃべりたいなぁ。

おはようございます! 梅雨らしい昨日の天気から、 少し変わり 梅雨の合間の曇り空です(^^) 今日もヨガに向かうので、 曇り空はありがたい。 このヨガサック、本当に重宝してます! マットも楽々入るし、着替えや本もはいります。 なんなら、今日はタッパー…

薬のお試し期間。

今日は新月ですね(^^) 夜には3ヶ月前の皆既日食のときにたてた目標と照らし合わせて、また気持ちをあらたに目標たてたいと思っています。 3ヶ月前とは過程も現状も全然ちがっているなぁ、と自分でも感じていて嬉しい(^ω^) 実はカラダの不調から ホルモン…