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ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

ムーンサイクル・星よみ

美と創造の世界。

まん丸な月、満月の今日 はじめて、 ビジョンマップなるものを作りました。 本では知っていたビジョンマップ。 これまで新月にイメージを文字におこすことはよくしていたのですが、 視覚的に貼り付けていくというものは初めて。 テーマは、個人で決めます。 …

元旦は、「1年分の星読みを手帳に書き込むこと」から。

あけまして おめでとうございます∞ 今年もよろしくお願いいたします^^ 今年出逢うみなさま、どうぞよろしくお願いいたします。 実際に出逢う以外にもこうして 言葉を通して出逢ってくださり ありがとうございます。 2017年、年越しの瞬間は 旦那さん&チャ…

「で、本当はどうしたいの?」を引き寄せで目の前に起こることから試されているなぁと感じている最近の話。

少しご無沙汰でした〜 わたしのなかにある、 奥の声を拾う機会とじっくり向き合っていました。 (数日間の間に濃かった〜) 最近は本当に動けばすぐに現実が変わり始め、 時間差が全くなく目の前にやってくることに驚いています。 星や宇宙の流れを伝えてく…

18日、みずがめ座の満月をむかえて。

18日、みずがめ座の満月をむかえ 前と後では なんだか空気が変わっている。 旦那さんは ちょうど満月の数日前から満月のあといまも 体調不良になっていて なにやら カラダの内側からデトックスされている模様。 おもしろいくらいに 満月の翌日には 持ち物を…

ダイレクトに自分に響くもの。

さっそくさそり座のみなさん。 もしこの記事を読んでくれていたらどうぞ・・・ 2016/8/1-8/7 蠍座の空模様 「ほっとする」場面がいくつもあるかもしれません。方に入っていた力が抜け、イライラする条件が消えていき、ゴチャゴチャしていた状況がシンプルに整理…

【DIY】古い家のセルフリノベーションはじめました。

古い家(古民家とよべたらいいんだけど)の まるごとセルフリノベーションをはじめました。 作業初日は7月2日。 その日は特になにしたってわけでもないのに 筋肉痛。 リノベーションの師匠がほとんど作業すすめてくれてたのを見守ってたくらいなのに。。笑 …

響くひとに届くといいなぁと思って、 最近であった、わたしの背中を後押ししてくれた3つのことば

満月をむかえて、本日の夏至。 今年の夏至はすごいよ、という記事をみたり、人から聞いたり、 はてさて、どんなだろう、と思っていたけれど。 わたしにもやってきました。 手放すとき。 「わたし」がどう感じるか やりたいことなのか、 そこにもっともっと焦…

当たるとか当たらないではなくて、喜べるきっかけづくりとしての星よみ。

星よみを暮らしにとりいれています。 と言っても、わたしはよめない… お話を聞くのはとっても好きです。 わたしは石井ゆかりさんをよく、よませてもらっています。 毎朝、その日の一言を見るのが楽しみのひとつ。 アンテナをピンとはれる感じがします。 毎日…

ふたご座の新月にどんぴしゃりのはじまりの日。

梅雨入りですね~ 緑や花に落ちる雨がとってもきれいです。 今朝の雨は、なんでか嫌だなぁと感じることがなかったなぁ。 不思議です。 わたしにとって、今日は新たなはじまりの日。 ふたご座の新月もどんぴしゃりで重なって、スタートにぴったりの日となりま…

「あ、”女性のためのヨガ”しなきゃ~!」

今朝は4時にハッと目が覚め、 そしたら、 「あ、”女性のためのヨガ”しなきゃ~!」 という、まるでインスピレーションを得たような感覚が。 こんな感覚になるのは自分でも初めてのこと。 びっくりしました~ なんだ、いまのは? と思ってしばらく横になった…

7年ごとのリズム。シュタイナーの子育て本を読んで。

満月から新月にむかう今の時期、 どんな変化がありましたか?なにか自分のなかでの気づきはありましたか? わたしは、「インプット欲」から「アウトプット欲」に移行してるな~というのを実感しています。 読書は好きだけど、新しい情報を求めて新しい本を買…

脱スマホ生活の試み。

おはようございまーす 春の陽気に後押しされつつ作業すすめられる幸せさ。 さくさくできますな~ 新しいことを始めるときのよいしょも、 ふだんなかなか手がまわらないんだよな~と 思っているエゴの重力のなずがままな状態でも、 いつになくご機嫌にできる…

毎日が選択の連続。それなら、より調和的なほうへ。

アーユルヴェーダの基礎のお勉強に、春の京都まで行ってまいりました。 サーシャヨガのおやすみをいただいたこと、旦那さんに家を任せて快く行かせてもらったことにまずは感謝いたします。 ありがとうございました^^ そのぶんといってはなんですが、 いや…

【お知らせ】女性ホルモンのバランスを整える「ムーンサイクルヨガ」、お試し会、第2弾開催します。

今年のホワイトデーのおかえしをいただきました^^ いちごのムースです。 旦那さんの手作りです。 キウイが反対で写真撮っちゃった・・・ 甘酸っぱくて、さらっと、ふわっとしたムース。 14日は、済生会での「ムーンサイクルヨガ」のお試し会第1弾だったので …

カルチャーショックを受けて、ぐらついた時。

わたしにとって、とても想いいれのある服。 2ヶ月ぶりに、白い服を出して袖をとおしてみました。 この服は、タイでのティーチャートレーニングで、イニシエーションのとき着ていたもの。 むこうの滞在の間、わたしはもっぱら授業の日も休みの日も、黄色と白…

太陽礼拝でつながる、細く長ーく、ヨガを続けるコツ。

年の初めの新月の日をもって、「新しい年のはじまり」という考えもあるくらい、 昨日の 山羊座の新月には大きなパワーがあったといわれます。 サーシャヨガでの、新月の浄化クラス。 導かれるように山羊座の方が来てくださっていたり(それだけ受ける影響も…

生理不順で悩んでいるわたしが、ヨガを学んで体験したこと。

今年さいごの、香川ヨガ旅。 香川のヨガハウスには、 いつも気づきがあって、引き上げてもくれて、 ニュートラルに戻してくれる、 とってもすてきな時間が流れます。 わたしのカラダのなかにも大きな変化があったので、 じわっじわ〜っとヨガが、しみこむの…

新しいコミュニケーションの完成とはじまり、ふたご座の満月。

街を歩いていると、ビルに反射する、なにやらでっかくて黄色いものが 視界にはいってきました。 ハッと気がついて、 ふりかえると、 でっかい満月。 低い位置に、のぞいていました。 満月の色は何色といえばいいんだろうねー鮮やかでした! ふたご座の満月 …

スーパームーンのキャンドルナイトヨガと、先生からのエール。

昨日の中秋の名月に引き続き、 本日はまんまる満月(^ω^) 満月のキャンドルナイトヨガクラスに参加してました。 大好きな大好きな、 香川の先生に会いにきたのでした(^ω^) 股関節を緩めるヨガで、 リラックスリラックス〜〜なクラス。 ゆらゆらゆれる…

新月の日に、断食してみました。

冷んやりとした空気のなか、 まだ星が見える五時前の空。 今朝はカラダとも相談して マントラを唱えることで、 心をリセット。 あとは気のむくままにカラダを伸ばしましたー。 気持ちいいなー。 先週は送別会をほぼ毎日開いてくださり、 楽しい時間を過ごし…

「30歳のわたし」に、こっそりと近づいた一歩。

おはようございます^ ^ ふふ(^ω^)変わらない朝。 今日も快晴。 昨日、わたしのなかで、こっそりと 大きな一歩を踏み出しました。 その一歩は想像していたよりもずっと、あまりにもスーッと踏みだせました。 ここ4ヶ月ほど、 3月の新月にたてた「30歳の…

薬のお試し期間。

今日は新月ですね(^^) 夜には3ヶ月前の皆既日食のときにたてた目標と照らし合わせて、また気持ちをあらたに目標たてたいと思っています。 3ヶ月前とは過程も現状も全然ちがっているなぁ、と自分でも感じていて嬉しい(^ω^) 実はカラダの不調から ホルモン…

タイミングよく、ちょっぴり決断。

うーん。 ぼんやり思い描いてたことが、 少しずつ動きはじめそうな、 そんなことを思わせてくれた1日でした。 近いうちにシヴァナンダヨガの勉強をしたいなぁ、と思っていると 不思議なことに情報がタイミングよく現れてくれます。 人の出会いもまた然り。 …

新月、皆既日食のおまじない。

昨日、新月だった3.20は皆既日食でした。 ここ最近、スイッチがオンにならず 気分の晴れない日が続いていたので 再スタートするべく、 新月には目標を立てようと決めていました。 日本では見れなかったのですが 皆既日食ということで、 おまじないもすること…