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ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

春のひとりごと。

春だね~ 絵描きたくなるくらい緩みっぱなしだ~ (わたしにとって絵を描くことはめずらしいこと) なんだか過去を猛烈にあさっていた日が続いたなと思ったら 知らずに自分の核のようなものに戻れていたのか 落ち着いています。 おもしろいなぁ。 てっきり、…

かれこれ8年間の手紙。

2月ももうすぐで終わりです。 3月、と聞くと 一気に春めいてきますね~ ◎sahsya yogaの3月のスケジュールも更新しております◎よろしければご覧くださいませ。 最新スケジュールのご案内 - おうちヨガ教室 sahsya yoga(サーシャ ヨガ) in おかやま さて何か…

納得したこと。

夕方以降にハルモニゥムを練習することって あまりないのですが このくらいの時間帯のサーシャヨガも 落ち着く雰囲気でよかった~^^ さてさて、 実はここ数日 どんどん記事を書いていて、 下書きには7件のブログ記事がたまっております。 なんだかとって…

チャイ子にお尻をたたかれての強制模様替え。

じゃーん! 高いところ大好き チャイ子さん。 昨日のブログでちょうど 『最近、朝起きてまず、 旦那さんと一緒に 掃除を30分することにしています。』 と書いていました。 今朝は思いがけず ガラリと模様替えに取り掛かりました。 ベッドの位置やパソコンの…

雨の日。

雨、しとしと雨。 車を持っていないので 雨だと移動手段も限られる。 朝のうちはまだ曇りだったから 自転車でパッと出かけて用事をすませた。 途中、降ってきたけどかまわず 傘をささずに。 午後になって結構降っていて 朝のうちに行動しておいてよかったな…

立春。

気持ちのよい立春。 春ですね~! sahsya yogaスペースには日差しもたっぷり入ってくるので、 大の字で寝転がって 太陽でぽかぽかにあたためてもらいました。 音はバラフォンの木の音色。 気分にもぴったりの音を鳴らしながら音あそび。 それからハルモニゥ…

節分の日。

節分の日。ぎんちゃんは友達家族の家に、鬼役を頼まれお出かけしてます。笑「パパが鬼なんでしょう?」という娘ちゃんが、鬼が現れるのを阻止するため「今日はずっとパパはわたしの隣にいてね」とのことでパパは鬼になれず…みたいな流れで、抜擢されました。…

わたしのひそかな夢、ワンピースを普段着にすること。

念願の ワンピースを買いました。 黒のワンピース。 わたしのひそかな夢、ワンピースを普段着にすること。 いや、これ大事なこと!笑 出かけるときだけじゃなくて おうちの中の部屋着でもワンピース。 もしくはヨガウェア。 全部気に入ったもの。 それがいい…

夢のお告げ、「好きなものには妥協しない」

メリークリスマス! 今朝は夢のお告げで 「好きなものには妥協しない」 といわれ 朝からハッとさせられました。 普段夢はめったに覚えていないので… でもこういうお告げはうれしいですね。 長い間「好きなことがみつからない~~~」と思っていたけど、 好き…

ヨガ仲間との忘年会記録。

ボイスヒーリングや 音遊びをしに 友人2人が遊びにきてくれました。 なんとこんな可愛いリースと あと、ぷりぷりの観葉植物の プレゼントまでいただきました。 はぁ可愛い。。 わたしのイメージで、と選んでくれたみたいで そういうチョイスの仕方をしてく…

呼吸のリズム、バラフォンの音。

1212 イチニ。イチニ。 探り探りな足どりで なにやら始まりました。 昨日の夜から今朝にかけて うずうずが続いていて インプットよりとにかくアウトプット なんでもいいから出したい というより ’’自分の内側にあるものを 繊細に見ていきたい感覚’’です。 な…

2017年の手帳。

2017年の手帳をGETしましたー。 緑がわたし。 銀ちゃんはワインレッド。 右端はチャイ子。 今年は、ほぼ日手帳を使っていて 毎日かけるところも良かったし カバーも気に入ってたんだけど 来年はほぼ日手帳やめた〜。 2017年は「EDiT」にしました。 今度もお…

ゆだねてみる暮らし。

すっかり空気が冷たくなりました。 体動かして 朝から掃除して家の空気もスッキリです! 旦那さんの銀ちゃんは 一緒になにかをはじめよう という空気にしてくれたり、 反対に 家事とかわたしなりにやっていることについては 口出ししません。 今日だったら、…

波動の交換。

昨日は ハートをいっぱいいっぱい開くヨガを受けました。 眠気ではなく ぽかぽかする心地よさに包まれて気持ちがよかった。 朝起きると、 数日触っていなかったハルモニゥムの音を聞きたくなって 弾いてみました。 朝早かったので できるだけ小さな音で。 そ…

朝日を拝む宇野の朝。

食事の終わりにコーヒーを飲むと、 さらにほしがる食欲にセーブがかかります。 「これで食事は終わりなんだよ」と 自分自身に伝える一つの習慣です。 こんな些細なルールだけど 立派なマイルール。 これがあると落ち着くんだよなぁというものは 誰にでもなに…

おなかなでなで、ガネーシャちゃん。

わたしのところにやってきてくれた ガネーシャちゃん。 愛らしいですなぁ~ ガネーシャをみていると ある人を思い出しました。 それは 東京の下北沢でヨガを教えているmisakiさん。 以前、ピピンとわたしのアンテナが反応して 東京の下北沢までクラスを受け…

風鈴。

暑い日が続きますね〜 引越し関係の手続きを進めるべく 朝から自転車をひたすらこいで 岡山駅周辺を散策していました。 すると 休憩するのにとてもいい感じの場所があったので 読書^^ 川のところに緑がきれいに植えられていて 風鈴が飾られていました。 場…

息抜き。

東山ビルの窓のふち。 なんだか写真に残したくてとりました。 ほっとする感じ。 長い時間、ずっとここにあったんだろうなぁ~ いい味でています 旦那さんも東京からひとまず帰ってきました。 いろいろと話の展開があり 刺激的な生活を送っていたようです。^…

暮らしというもの、そのものにとても惹かれていること。

最近ぐるぐる思っていることを メモしたくなったので。 * * 「毎朝決まった時間に起きて 決まった時間に家を出て 自分にできる決まったしごとをし 暮らしを自分で整えることをし (料理、洗濯、掃除などなど) 決まった場所に帰ってくる」 これまで 当たり…

おまかせしましょ。

第2ステージ。 なんだか最近そんな時空間を とても感じています。 具体的に 第2なのか 第3なのか… わかんないけど… とにかく 次なるステージ という感じ。 「お互いそんな感じがするね〜」 と旦那さんと話しました。 行動に対して起こること。 なにが起こる…

響くひとに届くといいなぁと思って、 最近であった、わたしの背中を後押ししてくれた3つのことば

満月をむかえて、本日の夏至。 今年の夏至はすごいよ、という記事をみたり、人から聞いたり、 はてさて、どんなだろう、と思っていたけれど。 わたしにもやってきました。 手放すとき。 「わたし」がどう感じるか やりたいことなのか、 そこにもっともっと焦…

渦をまいているような月の、ひとりごと。

6月はわたしにとって、なにやら渦をまいているような月でして。 風のつよいときの、波のよう。 5月の終わりごろからのもやもや、 新しい世界、 新しい出会い。 新月をむかえすっきりしつつある頃に、 自分のアンテナにピピっとひっかかるイベントやキーワ…

最近のテーマ 「受け取ること」

撮影のお手伝いで、「西川」な一日でした。 8時間くらいいたなぁ~ 岡山駅から徒歩10分以内で、「西川緑道公園」。 川と緑が出現します。 のんびり歩くのもよし、読書もよし。 トランペットの練習をしている方もいました。 走ったり、わんちゃんと散歩し…

音の、残り。

なんだか可愛らしいマメさん。 藤の花のマメです。 今日は、 窓からびゅんびゅん、風が爽快で気持ちがいい~ アーサナしてたら唄いたくなってきて 「GOPALA~♪GOPALA~♪」 マットの上にすわったまま、からだ動かしながらマントラ~ 気持ちがいい~ ぎゅぎゅ…

夫婦は似たものどうし。

とある会社のポスターに、わたしたち夫婦の写真を載せてくださいました。 暮らしのなかにある、幸せな瞬間を きりとった写真たちばかり。 そんな素敵な瞬間を寄せ集めたポスターにわたしたちも混ぜてくださり、感謝感謝です。 ほんとこれを見ていると、笑顔…

岡山で自由に遊ぶダンスチーム「遊劇旅団」、7撃目「真庭市編」。

岡山の27市町村で27作品踊ってあそぶ、ダンスチーム「遊劇旅団(ゆうげきりょだん)」。 7劇目は「真庭市」です^^ この日は雪のなかの撮影。 この撮影が楽しくて、雪がずっと好きになった! どうぞ~! www.youtube.com ダンスのクオリティーはさてお…

真庭市 へ ゆく!(後編)〜蒜山焼きそば・ちょこっと湯原温泉〜

岡山県27市町村で自由におどってあそぶ、今回は「真庭市編」 のつづきです^^ 朝は、醍醐桜と神庭の滝を満喫。 ダンスもとりつつ、楽しんで、、 お待ちかねのお昼ごはん。 お昼ごはんは、やっぱり蒜山のやきそば! お店は「悠悠」に行きました。 「鶏肉に…

真庭市 へ ゆく!(前編)〜醍醐桜・神庭の滝〜

岡山27市町村でおどって遊ぼう、の遊劇旅団のメンバーで真庭市に行きました。 そう、今回は「真庭市編」です! 岡山県の最北端の地、真庭市蒜山までびゅんと行ってきました。 真庭市は、見所もたくさんで1日ではとても足りない〜。 今回の撮影スポットは、 …

つれづれ、洗濯物の話。

今日も、つれづれなるままに書いていきます。 タイでのTT(ティーチャートレーニング)中にみた、夕日が沈むところ。 山の上での生活だったので、町や池は遠くのほうに見える程度でした。 木が茂り、緑が広がり、裏には自家菜園もしていて いつまでも眺め…

岡山で自由に遊ぶ、ダンスチーム(?)遊劇旅団について

12月らしからぬぽかぽかさでしたね^^ なんど見ても・・・ 朝から岡山市の運動公園にいきました。 次のダンスの撮影にむけて練習しにきました。 もう、なんどもこの木の紅葉をみてきたはずなのに、 ことしも「わぁぁ」とさせられました。 たくさんおじいちゃん…

通勤時間に思うこと。

まだ7時にならない朝の時間帯に、 電車から見える景色は 1枚1枚ちがう絵画のようです(^ω^) 雲のかたち、光のさしかた、空の色。 岡山から早島までの空をずーっと、 ただぼーっと眺める。 そしたら今度は海を渡る。 海と島と空と雲。 船がぽつりぽつり…

火星でカニ、いても不思議じゃない。

火星でカニのような生き物がいたのでは、というニュースが話題となっていますね。 旦那さんとこの話をしてたとき、 見せてもらった映像があります。 こちら http://thecast.jp/archives/1182 http://youtu.be/tC4Y-QiC-Ew なんという、地球のちっぽけさ。 驚…

今あるものを運ぶ、使う。

わたしが運んだもの、数知れず。。 車を持っていないので、 運ぶ手段は歩く、自転車にのる、電車で運ぶ、という具合です。 電車帰りの途中で、実家に寄ることもしばしば。 勤務先と住まいが県を越えていても立ち寄れるのはありがたい。 昨日は、カーペットを…

シンプルなおじ様、おば様。

通勤途中、黒のスーツに首元を少しまた黒でアレンジした服を ビシッと着こなすおじ様を見かけました。 姿勢もよくて、そのおじ様にすごく似合ってて素敵でした。 服装もオシャレなんだけど、 シンプルな服を着ると もうあとはその人のオーラとか考え方とかが…