yoga旅
ヨガのTTCでは、 来る日も来る日も、瞑想したり、アーサナしたり、哲学の勉強したり、お話きいたり。 景色にぼーっと心うばわれぼんやりしてることも、仲間とのおしゃべりも、呼吸法で浄化されたことも、アーサナ中に幸せを感じたことも、もちろん大切な時間…
お久しぶりです(^^) タイでのSivananda yoga TTCを無事に卒業することができました！ 1ヶ月、どっぷりヨガを学ぶことができたこと、あたたかい愛情いっぱいのシヴァナンダファミリーと繋がれたこと。 自分がポロポロと剥がれおちていった。。 ほんとうに来れ…
いよいよ今晩、タイランドにむけて出発ですー＼(^o^)／お見送りにきてくれた、旦那さん撮影。笑旦那さんや家族からのことば、動画、ともだちのことば、先生からのメール。たくさんの人に支えてもらって、理解してもらって、行かせてもらっている。これだけは…
会社の出勤日は前に終えていたのだけど、 ９月３０日付で退職でした。 旦那さんと宇野にある、たまの湯に行ってきました（＾ω＾） 温泉久しぶり〜〜 この日は曇っていたけど、夕暮れ時に行きたくて５時すぎに宇野につく電車にゆられガタゴト… 1時間くらいで…
昨日の中秋の名月に引き続き、 本日はまんまる満月（＾ω＾） 満月のキャンドルナイトヨガクラスに参加してました。 大好きな大好きな、 香川の先生に会いにきたのでした（＾ω＾） 股関節を緩めるヨガで、 リラックスリラックス〜〜なクラス。 ゆらゆらゆれる…
今朝もヨガ旅、香川にやってきました。今日のアーサナでは初めての体験をしました。シヴァナンダヨガでは、クラスのはじめや、ポーズとポーズの間、最後のリラクゼーションなどで、たくさんのシャヴァーサナ(仰向けに寝転んでただただカラダを緩めていくポー…
9/17-18に京都の宇治にて、スワミ・シータのWSを受けてきました。それはもう素敵な出会いの数々で。人との出会い、ことばとの出会い、自分との出会い、景色との出会い、、9/17は、ガネーシャの誕生祭でもあるスペシャルな１日でした。プージャを初めて行いま…
ありがとう。 これから自分の選んだ道を歩いていくんだなぁ。 自分が思っていた以上に会社に守られていたところは多かったんだと思う。 退職して気づくんだろう。 でもそれも自分の選んだ道。 誰のせいでもない。 誰のせいにもできない。 それもまたわくわく…
ここ数日、たくさんの方がブログをみてくださっているようです。。 そして、ヨガの記事へのアクセスが増えている。。 嬉しいです(^^) 感謝です！ タイトルは「引き寄せていこ」なのに、 ストレートな引き寄せ記事あまり書けていないですね…>_< でも！ ヨガの…
おはようございます（＾ω＾） 快晴で、空気も澄んでいてすっきりの朝。 ふと気づいたこと。 今日でちょうどヨガをはじめて１年だ（＾ω＾） 生活の一部となってるからまだ１年かぁ、と思う反面、 この１年で変化し続けたなぁ、と嬉しく思っています。 ヨガの…
少し蒸し暑い朝ですね〜！ 今朝も香川までヨガの旅です（＾ω＾） ヨガ終わりの解放感！ 夏にはなおさら感じられる気がします。 解放的でリラックスできること、 日常のなかではなかなか感じられません。 だからこそ、ヨガの時間を愛しくおもう。 先生のこと…
夢を見ました。 普段全然見ないので、起きたとに、夢かほんとか、ぼーっとしてしまった。 タイのバンコクで起きた爆発。 そこに居合わせたような夢でした。 シチュエーションは少し違ったけどリアルだった。 夢に出てきたのは、10月からヨガの勉強をしにタイ…
仕事のお盆休みはありませんが、 土曜日のやすみでしっかり休養をして、 今日は読書したり、ホームページの準備をしています(^^) 旦那さんのお姉さんは、わたしのヨガ教室に来てくれていて、 「ノートに流れを書いたので合ってるかみてくれる？」と 昨日、絵…
夏を感じさせてくれる蝉。 朝起きると、蝉が網戸にくっついていました。思わず二度見。 親指ほどの小ささで、羽は透明。 鳴き声はせず、ただただそこにいました。 今日は、おうちヨガ教室の日でした。 暑いなか、電車で来てくれた生徒さん。 ありがたいです…
夏の空。 夏の風景。 夏の音。 どれも鮮やかで エネルギッシュ。 空は高く、 緑は濃く、青は深く、 音は涼やか。 自分が思っていたよりも 夏が好きだったんだなー。 今週土曜の午前は、 おうちヨガの日。 ヨガ教室を開催します(^^) 終わったら、近くに新しく…
今朝は暑さで4:30になる前に目が覚めました。 いつも起きたいと思いつつ、なかなか起きられなかった時間。 思いきって、活動開始しました（＾ω＾） まずは白湯を飲みます。 どんなに暑くても、飲みたいなと思って飲んでるから不思議です。 お風呂上がりも、…
ゆったりとした呼吸。 重力を感じとろうとしてみる。 カラダの伸びに寄り添う。 心の波を少しずつ穏やかにしていく。 シヴァナンダヨガを共有する時間。 夜のヨガ教室の空気は、なんとも穏やかに流れていきました。 人のぬくもりに支えてもらっているな、と…
あっという間の3連休も終わりですね。 昨日は姫路にてシヴァナンダヨガの練習と、ヨガの講義を受けてきました。 寺崎sita由美子先生に初めてお会いし、クラスを受けたのですが、 ゆったりとしたリードのなかに 面白さも散りばめられていてすっかり魅了されま…
今回の台風、久しぶりに香川にも直撃しました。岡山には帰れず、香川には居たものの、香川県内の在来線も見合わせており動けず、でした。困ったな、と思ったものの、本来、こうなのでしょう。人間は自然の前では何もできません。日本は特に当たり前に電車が…
ヨガ旅帰りに更新してます(^^)昨日の夜から夜行バスで揺られること11時間…寝苦しさに何度も起きて疲れたものの、それなりに眠り、今朝6:30に新宿に到着。バスを降りるカラダは軽く、どこも痛くなく丸一日行動できました！明大前駅近くにあるヨガクラスに8:00…
うはー。今朝からいいことが連鎖するなぁ♡今日も香川で大好きな先生のクラスを受けてきました。初めてのマンツーマンで、なんという貴重なこと！と興奮しておりました。先生も空間も、ぜーんぶ独り占めー！！バリエーションもたくさんし、深めるポーズもして…
今日は２回目の、自宅ヨガ教室を開催しました♡友達と、友達の友達(はじめましての方)２名です(^^)天気は曇りでしたが、まぶたの奥に太陽をイメージしてもらいながらの太陽礼拝からはじまり、頭頂部を刺激するシャシャンカアーサナや胸を開いて甲状腺を刺激す…
「国際ヨガの日」でもある6/21に、自宅にて、ワンコインヨガ教室を開催しました(^^)いやぁ〜、ほんとうにやってよかった‼︎‼︎新たな発見とともに、また一歩前進しました。やっぱりなんでも実践あるのみ！生徒は旦那さんのお母さんとお姉さんです。初めてヨガ…
今日、ハッとしたことがありました。Instagramでみた、とある投稿から感じたことです。「早く行動すると、それだけ可能性が広がる」ということ(^^)その方は、自宅でのヨガ教室を最近はじめた方のようでした。投稿のなかには、さらなる夢が書かれていました。…
梅雨の合間の晴れの日に、朝ヨガしてきました(^^)快晴で風もあって最高に気持ちよかったぁ。この、写真の真ん中あたり雲より少し上のところに、小さく見えるのが月です！(写真はかなり見えにくいです。。)マットが太陽に光でポカポカ、地面との距離が近くて…
うーん。 ぼんやり思い描いてたことが、 少しずつ動きはじめそうな、 そんなことを思わせてくれた１日でした。 近いうちにシヴァナンダヨガの勉強をしたいなぁ、と思っていると 不思議なことに情報がタイミングよく現れてくれます。 人の出会いもまた然り。 …
ゴールデンウイーク、最終日(^^)ヨガ三昧、あとはまったり、のんびり、遠出のないおやすみを過ごしました。行きたかったお店、西大寺にある肉・魚・卵・乳製品・砂糖不使用のマクロビご飯屋さん「ありがとうキッチン sora」に行き、そこから広がる人・本との…
仕事の関係で、東京に3泊する機会がありました。せっかくなので、ぜひ行きたい、と思っていたところに行くことに（＾ω＾）高円寺にある、シヴァーナンダ・ヨーガ、東京センターです。19:30からのオープンクラスには予約なしで行けるとのこと。高円寺にも初め…
４月になり、不意に目に入る桜の綺麗さにはなんとも言えない感動がありますね。大好きな桜に囲まれてきました（＾ω＾）頭のベレー帽に、桜の花粉がたくさん着きました…黄色い。私も旦那さんも帽子が黄色になった。笑仕事の忙しさに忙殺される平日を過ごしつ…
ヨガday.初めてのウェアも着て、るんるん！やっぱり気合い、はいりますね！本日は２本受けました。ヴィンヤサと、いつものアシュタンガです（＾ω＾）ヴィンヤサクラスは初めてでしたが、呼吸に合わせて流れるように動くのが気持ちよかった〜。アーサナの間も…
