朝の空気と夜の空気と、呼吸。
おはようございます。
通勤途中、外を歩くときは呼吸を意識しておこなうようにしました。
家から駅まで、駅から会社まで。
意識して呼吸をすることは
普段はあまりないですよね。
だんだんとカラダも意識もスッキリしてきます。
昨日の帰りも、この調子ですーはーすーはー(鼻から)していたんですが、
なんとなーく帰りのほうが空気が重いような。
反対に、朝の空気は清々しくてエネルギーに満ちています。
夜も気温は下がりそれなりには空気は冷えるのですが、
清々しいとはどこか少し違う。
みなさん、周りの方もやっぱりお疲れオーラを発しておられます。
(わたしも)
夜でも、清々しいオーラを出せるような、そんな生活がいいものです。
清々しい疲れ方。
それには仕事の満足感が不可欠かな、と。
よし。
今日も一日幸せです、
ありがとうございます。