冷たい・あったかいのシャワー、冷え対策抜群!
まずは昨日の結果報告から。
つま先、かゆくなりませんでした(^ω^)やったー!
「シャワーの熱い・冷たいを交互にやってみる」は効果ありです!
かゆみはさておき、ポカポカになる。
自分でもいままでとの違いに驚いてるくらい。
朝も違います。
起きてヨガするとき、足の指の間に手の指をからませて足首を回すのですが、
自分の手と足の温度差がかなりあります。
いままでは冷たい手と足だったので気づきませんでした。
ということは手もしなくちゃなぁ笑
しばらくは足のほう、続けてみます(^ω^)
今日も一日幸せです、
ありがとうございます。