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ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

穀物コーヒーのチコリとデカフェで、ホッと一息。

たべごと

今日は新たな発見ですよ^ ^


平日には作れてなかった、

ホッと一息できる時間を見つけました。


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穀物コーヒーのチコリと、

オーガニックのデカフェをブレンドして会社に持参。


小瓶に入れて持ち歩いてます。


お昼休憩や、仕事終わりに次の電車までまだちょっと時間あるなーっていうもきにも

パッと作れて、ホッと一息。


ふぅ〜、しみます(^ω^)


ずっとカフェインを摂取していたのでチコリは薄く感じてたのですが、

オーガニックのデカフェと混ぜれば

全然気になりませんでした。


1時間の電車のなかも、

いつもよりリラックスしてるし

気持ちの余裕があるのを感じます。


時間は作るものですね(^ω^)