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ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

新月、皆既日食のおまじない。

昨日、新月だった3.20は皆既日食でした。

 

ここ最近、スイッチがオンにならず

気分の晴れない日が続いていたので

 

再スタートするべく、

新月には目標を立てようと決めていました。

 

日本では見れなかったのですが

皆既日食ということで、

おまじないもすることに。

 

皆既日食の日には、

3年後〜5年後にわたる長期の目標を立てるといいそうです。

 

簡単におまじないのやり方を説明します。

①紙に今の状況の変えたいところ、イヤなところなどを書き出します。

 

②塩を少し入れたお水を飲みます。

 

③先ほど書いた紙をハサミで小さく切ります。捨てます。

 

④目標やなりたい自分の姿などを具体的に書きます。

それを声に出して読みます。

 

⑤目標の紙は、見えるところに貼っておきます。

 

この順番でやると、

不思議なことに、目標やなりたい自分がすんなりと書けるのです。

 

あーだこーだと自分のなかでの言い訳がでてこない。

 

そして、かなりスッキリします。

 

自分のココロの声を聞いた感覚でした。

 

3年後は、30歳です。

節目になる年なので、目標に向けて

毎日積み重ねていこう。

 

「ヨガの先生をしている、お母さん」

 

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おうちヨガ教室

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