夜のヨガ教室、開催しました。
ゆったりとした呼吸。
重力を感じとろうとしてみる。
カラダの伸びに寄り添う。
心の波を少しずつ穏やかにしていく。
シヴァナンダヨガを共有する時間。
夜のヨガ教室の空気は、なんとも穏やかに流れていきました。
人のぬくもりに支えてもらっているな、と実感。
素敵な出会いに感謝して。
出会いを積み重ねていける幸せ。
経験を積み重ねていける喜び。
参加してみての声により、
たくさんのアドバイスをいただきました。
ありがとうございます(^ω^)