あるがまま、を感じる、受け入れる。

今朝もヨガ旅、香川にやってきました。

今日のアーサナでは初めての体験をしました。

シヴァナンダヨガでは、クラスのはじめや、ポーズとポーズの間、最後のリラクゼーションなどで、

たくさんのシャヴァーサナ(仰向けに寝転んでただただカラダを緩めていくポーズ)を行います。

その、シャヴァーサナをしたときのこと。

涙が流れました。

なんとも言えない至福。

「あるがまま」ってこういうことかな、と。

自分を受け入れることができたような感覚。

先生のすべてを包み込んでくれるガイド、

手放したアーサナ、

秋晴れ、風、

澄んだ空気、

わたしの経験や心。

すべてのものが絶妙に重なり

体験できたことなのかも。

今日はアーサナのときから、

誰とも比べないし、

自分でも判断しないし、

ただ動きたいように動く感覚の心地よさを実感していました。

TTCも控えているし、

たくさん経験して、少しでも知識を吸収しないと、という焦りや、

そのぶん誰よりも柔らかくなって、バランスも崩したらいけない、シャヴァーサナも寝ちゃいけないんだ、

ということに縛られていたんだろうな。

今日はそこから解放される感覚を実感できたアーサナ。

そんなのどうでもいいやー、って（＾ω＾）

そしたらそこにはただ、

至福がありました。

わたしは昔に比べかなり楽観的になったけど、

あるがままをほんとうに受け入れるのって、

なかなか難しいと思っていて、

気楽すぎていいのかな、とか不安になることもあります。

だけど、今日のアーサナではそれさえも受け入れることができた。

流れに任せるのでいいやん、って。

（＾ω＾）

自分のあるがままを取り戻せたり、優しさを取り戻せたり、

それができるヨガを続けて、

これからも楽しんで旅したらいいやん、って思いました。

そんな今日のアーサナ終わりの、

はじめての気持ちを先生やヨガ仲間と共有してみました。

基礎を学びにTTCは行くけど、

やっぱり楽しんで経験してそこから学ぶ。

そのときのあるがままを受け入れる。

楽しみだなぁ。（＾ω＾）

なりたいビジョンも思い描けたので

そこまでの時間も楽しんでいこう（＾ω＾）