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ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

雨の日の、シヴァナンダヨガ少人数クラス。

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日曜日のシヴァナンダヨガ少人数ヨガは、3名さまとのヨガでした。

満員、ありがとうございます!涙

 

雨音を聞きながら、自然と気持ちもグラウンディング。

シヴァナンダヨガの太陽礼拝がはじまり、

みなさんの呼吸の深まりを感じました。

 

まわりに人がいても、なにかの音がしても、

耳を傾けるのは、自身の呼吸の音。

それから、からだへの意識です。

 

はじめてヨガをする場所であっても、

その場所にカラダを馴染ませ、いつものように動いているみなさんをみていると

ご自分のヨガをされているな~と。

わたしの見習わねば。

 

ガイドも、終始たのしくさせてもらいました^^

ワイワイという楽しさではなく、

内側の楽しさ。

 

シヴァナンダヨガのガイドは、飽きない。

 

 

動く瞑想ともいわれる、シヴァナンダヨガの太陽礼拝があるように、

シークエンス全体をガイドしていても、瞑想のような感覚なのかもしれない。

 

もっと回数を重ねていくと、どうなるんだろ~

そんな楽しみも残しつつ。

 

いまは、わたしにできるベストのガイドをさせていただきまーす!

 

少人数クラス(定員3名さま・女性限定)は

火・水・日の午前中に行っています。

 

タイミングの合う方、ピンときましたら、いつでもご連絡くださいませ~。

 

6月のスケジュール(6/6以降)

7日 (火) 11:30~12:30 ムーンサイクルヨガ
12日 (日)10:00~「お外ヨガ」開催します!(詳細は下記の記事をご覧ください)
14日 (火) 11:30~12:30 ムーンサイクルヨガ
15日 (水) 10:00~11:30 シヴァナンダヨガ
19日 (日) 10:00~11:30 シヴァナンダヨガ
21日 (火) 11:30~12:30 ムーンサイクルヨガ
22日 (水) 10:00~11:30 シヴァナンダヨガ
26日 (日) 10:00~11:30 シヴァナンダヨガ
28日 (火) 11:30~12:30 ムーンサイクルヨガ
29日 (水) 10:00~11:30 シヴァナンダヨガ

 

お気軽に、ご参加くださいね~

お待ちしておりまーす!

 

ご予約・お問い合わせはこちら

sanae.yogalife★gmail.com

(★→@に変えてお送りください)

 

 ▼▼お外ヨガのお知らせ▼▼

secretlife.hatenablog.com

 

 

▼▼雨の日もyoga

「水」のエネルギーが強い雨の日のヨーガタイムは、「蓄え」のチャンス。 - ヨガのある暮らし。 Om shanti...

「それなりの暮らし」よりも「自分らしい暮らし」を手に入れるための、途中経過。 - ヨガのある暮らし。 Om shanti...

 

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岡山プライベートヨガ教室

「sahsya yoga (サーシャ ヨガ)」

お一人さまのプライベートヨガクラス &

定員3名までの少人数ヨガクラス をご用意しました。

(どちらも女性専用です) 

HP⇒ http://sahsya-yoga.jimdo.com/

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