雨の日の、シヴァナンダヨガ少人数クラス。 - ヨガのある暮らし。　Om shanti...

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日曜日のシヴァナンダヨガ少人数ヨガは、３名さまとのヨガでした。

満員、ありがとうございます！涙

雨音を聞きながら、自然と気持ちもグラウンディング。

シヴァナンダヨガの太陽礼拝がはじまり、

みなさんの呼吸の深まりを感じました。

まわりに人がいても、なにかの音がしても、

耳を傾けるのは、自身の呼吸の音。

それから、からだへの意識です。

はじめてヨガをする場所であっても、

その場所にカラダを馴染ませ、いつものように動いているみなさんをみていると

ご自分のヨガをされているな～と。

わたしの見習わねば。

ガイドも、終始たのしくさせてもらいました＾＾

ワイワイという楽しさではなく、

内側の楽しさ。

シヴァナンダヨガのガイドは、飽きない。

動く瞑想ともいわれる、シヴァナンダヨガの太陽礼拝があるように、

シークエンス全体をガイドしていても、瞑想のような感覚なのかもしれない。

もっと回数を重ねていくと、どうなるんだろ～

そんな楽しみも残しつつ。

いまは、わたしにできるベストのガイドをさせていただきまーす！

少人数クラス（定員３名さま・女性限定）は

火・水・日の午前中に行っています。

タイミングの合う方、ピンときましたら、いつでもご連絡くださいませ～。

６月のスケジュール（6/6以降）

7日（火） 11：30～12：30 ムーンサイクルヨガ
12日（日）10：00～「お外ヨガ」開催します！（詳細は下記の記事をご覧ください）
14日（火） 11：30～12：30 ムーンサイクルヨガ
15日（水） 10：00～11：30 シヴァナンダヨガ
19日（日） 10：00～11：30 シヴァナンダヨガ
21日（火） 11：30～12：30 ムーンサイクルヨガ
22日（水） 10：00～11：30 シヴァナンダヨガ
26日（日） 10：00～11：30 シヴァナンダヨガ
28日（火） 11：30～12：30 ムーンサイクルヨガ
29日（水） 10：00～11：30 シヴァナンダヨガ

お気軽に、ご参加くださいね～

お待ちしておりまーす！

ご予約・お問い合わせはこちら

sanae.yogalife★gmail.com

（★→＠に変えてお送りください）

▼▼お外ヨガのお知らせ▼▼

secretlife.hatenablog.com

▼▼雨の日もyoga

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