ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2015-02-23から1日間の記事一覧

バナナと黒豆の米粉ケーキ、作りました。

日中はすっかり春らしくなりました(^ω^)ぽかぽかなので、土曜日に近所散歩を。見つけたお米屋さんで米粉と黒豆を量り売りで買いました。我が家は計量器がないので、100g単位で米粉が買えるのはありがたい。バナナと黒豆の米粉ケーキを作りました。といっ…