今日は、わたしの掃除のはなし。 といっても、片付けの掃除ではないです。こころの掃除～。 自分が失敗した経験でも、それが誰かのためになれば、ちゃんと自分のつかったこころの掃除になるのです。 ヨーガはカラダを動かすだけ、ではなく、 生き方の哲学や…

数日前に比べると、寒さも少しおさまったように感じます。 でも、やっぱりまだ寒い！ 相変わらず、果物を煮ています。今回は柿！ スパイスりんご煮は定期的に食べたくなるくらい、おいしくて、カラダもぽかぽか。 りんごを焼くと、甘さも増すし、ほかの果物…