おはようございます! ただいま、早寝早起き継続中です。 4月にはいって、21時就寝、5時起床生活。 たっぷり8時間、寝ています。 睡眠の効果って、すごい!睡眠大切!ってよく聞くけど、 その効果も体感してなんぼ、ですよね。 創造力を増したり、少ない活動…
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