ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

2016-06-11から1日間の記事一覧

人生の主導権を取り戻したいと思っているあなたへ、プライベートヨガについて。

からだのなかの細胞くんたちに、自由に動いてもらいましょう♪ まずは、わたしの体験から。 決まっておこなう太陽礼拝。 ですが、その前に、、 なんだか腰のあたりが硬いような~・・・ 左右に揺すったり、まわしたり、 反らなくていいよ~と話してみたり。 から…