ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

sahsya yoga(サーシャ ヨガ)

Diwali kirtan Fes! by Heart Gathering*に参加しました。& 猫ちゃんとの3人暮らし。

キラキラで穏やかな今日がやってきました。 昨日は京都で Heart Gathering*主催のキールタン、ディワリ祭に参加しました。 インドでは、 ラーマ神の生還を迎えたことから始まったディワリ祭は神聖で吉祥とされています。 光のまつり。 自分の想像をすんなり…

【お知らせ】~音の癒し~ 歌うヨーガ キールタンの会 in 鶯梅院 開催します!

10月16日の満月の日に開催した しっとり秋の夜長にキールタンの会。 余韻が心地よくて 今朝も目が覚めてベッドのなかで ぼーんやりしていました。 一緒に声を重ねて唄ってくださるかたがいてこその キールタンの会です。 キールタンの会で毎回おもうこと、 …

【イベントのお知らせ】〜しっとり秋の夜長にキールタンの会〜

あっという間に9月も終わろうとしていますね~ という、ある意味お決まりの出だし。 これから先、何回感じるのだろう。 毎度毎度なんだけど、 その月毎に感じた感覚や体験はまるでちがう。 でもそれをまとめると 「あっという間」とまとまったりする。 お決…

【イベントのレポート】9/18キールタン、騒動ありつつも無事に音を重ねられました〜。

9月18日、キールタンの会、 無事に終えることができました。 同じ空間で声を合わせてくれたみなさんがいてこその キールタンです。 お一人お一人の顔を見ながら わたしはとても幸せでした。 自分が唄えていたことが ミラクル。 いやぁ〜キールタンの前に…

【イベントのお知らせ】〜9/18(日)キールタンの会〜音のyoga、開催します!

9月になりました。 ちょうど新月と重なる9月のはじまり。 この新月からまた 新しいゲートが開くことをいろんな人から教えてもらいます。 * (サーシャヨガもホームページで9月のスケジュール更新してまーす!) ▽▽こちらをご覧ください 最新スケジュールの…

経験していくうちに 「気になるアンテナ」が増えていく。

日々、たくさんのサインがある。 それに気づくかどうか 受け取るかどうか それはわたしたちにゆだねられている。 うん。 本日、プライベートヨガにお越しくださった方とお話をしながら そんなことを思いました。 わたしを通して受けてくれるプライベートヨガ…

なんともいえない満たされた感じは なんでしょう。はじめての、プライベートヨガ。

ひかりで模様がきれいにうつっています。 夜は夜のひかり 朝は朝のひかり オレンジのひかり 白いひかり 朝の太陽がさしこむときに オレンジのひかりはなんとなく落ち着かないし 本来、眠るモードの夜に 白のひかりはいつまでも神経をつかうつかう、動くモー…

響くひとに届くといいなぁと思って、 最近であった、わたしの背中を後押ししてくれた3つのことば

満月をむかえて、本日の夏至。 今年の夏至はすごいよ、という記事をみたり、人から聞いたり、 はてさて、どんなだろう、と思っていたけれど。 わたしにもやってきました。 手放すとき。 「わたし」がどう感じるか やりたいことなのか、 そこにもっともっと焦…

【イベントレポート】今朝6時からの、早朝ヨガ、無事に終了です~

信号機も稼動していない、まだ街が目覚めるまえの時間。 犬の散歩したり、ランニングしたり、 思い思いの時間を快適に過ごす人たちがあつまる、 朝の旭川。 日の出まもない、太陽。 朝はまだ人間たちが活動していなくて、 鳥や自然にとって、 このうえない至…

6/18(土)朝6:00~後楽園のふもとで「早朝」お外ヨガします!

早朝6:00スタートで、お外ヨガしませんか? 早起き得意~ 外が気持ちいい~ ヨガおわりに外でおにぎり食べたい~ という方、いかがでしょう^^ おにぎりつくって準備して、、 間に合うかな、どっきどき。

【レポート】後楽園のふもとでお外ヨガ、開催しました~& またまたやります

梅雨のあいまの、お外ヨガでした。 なんとか、雨風強めず、もってくれた天気に感謝です。 午後から夜にかけての岡山では、どえらい雨が降ってきましたので・・・ ご覧のとおり、朝のお外ヨガタイム、天気は曇り。 強めの風が、シャヴァーサナしてるわたしたちを…

人生の主導権を取り戻したいと思っているあなたへ、プライベートヨガについて。

からだのなかの細胞くんたちに、自由に動いてもらいましょう♪ まずは、わたしの体験から。 決まっておこなう太陽礼拝。 ですが、その前に、、 なんだか腰のあたりが硬いような~・・・ 左右に揺すったり、まわしたり、 反らなくていいよ~と話してみたり。 から…

雨音に集中して歩いてみよう~とテーマを決めて、勝手にひとりサイレントウォーク。

しとしと雨、というよりもずいぶん激しい雨音のする日。 ヨガ教室のある天瀬までの道を、歩いていくことにしました。 せっかくなので、 雨音に集中して歩いてみよう~とテーマを決めて、勝手にひとりサイレントウォークを開始しました。 ティーチャートレー…

ふたご座の新月にどんぴしゃりのはじまりの日。

梅雨入りですね~ 緑や花に落ちる雨がとってもきれいです。 今朝の雨は、なんでか嫌だなぁと感じることがなかったなぁ。 不思議です。 わたしにとって、今日は新たなはじまりの日。 ふたご座の新月もどんぴしゃりで重なって、スタートにぴったりの日となりま…

6/12(日)後楽園のふもとでお外ヨガします!

用事もかねてサイクリング~ 自転車で1時間くらい走ると、 岡山市内といっても、わたしが知っている岡山とは雰囲気はぜんぜん違っていました。 風が心地よくて空も青くて気持ちがいいな~ あらためて、 お外ヨガ!したい! そう思いまして、、 暑さが本格的…

水無月、花ショウブもはじまり。

水無月。 このところ、なんとなーく地に足がついていないなぁと感じることが多い最近でした。 でも、 キールタンしたり、星読み観ていたり、 瞑想したり、家族にあったり、、 たくさんの愛が周りにあふれているんだなぁと実感する機会もすっごくあった。 わ…

「あ、”女性のためのヨガ”しなきゃ~!」

今朝は4時にハッと目が覚め、 そしたら、 「あ、”女性のためのヨガ”しなきゃ~!」 という、まるでインスピレーションを得たような感覚が。 こんな感覚になるのは自分でも初めてのこと。 びっくりしました~ なんだ、いまのは? と思ってしばらく横になった…

幸せになるために、変えたこと。

「先生は、幸せですか?」 いつも、ヨガにきてくださっている方よりいただいた質問です。 「はい、幸せですね~」 と笑顔で答えられたわたし。 なにより、わたしがびっくりでした。 そこで、過去にしたワークを引っぱりだしてくることに。 下の円は、いまの…

7年ごとのリズム。シュタイナーの子育て本を読んで。

満月から新月にむかう今の時期、 どんな変化がありましたか?なにか自分のなかでの気づきはありましたか? わたしは、「インプット欲」から「アウトプット欲」に移行してるな~というのを実感しています。 読書は好きだけど、新しい情報を求めて新しい本を買…

いつかふわっとほどけて一本の糸になるまで。

今日もまめ。 昨日もまめ。 明日も、まめ。 エブリディ ビーンズ ライフ!なわたしです。 今の時期ならではですね~♪ 毎日食べても飽きないようあれこれやってます。 ソラマメを塩で焼いたもの。 That's simple!! しっかり焼くと中まで焼けておいしいです。 …

睡蓮から、プラーナのおすそわけ。

この、堂々としている存在感。 そのプラーナをおすそわけしてもらいました。 池や沼のなかに根をはり、 こんなにも美しい花を咲かせる「睡蓮」です。 花びらはぷりぷりみずみずしくて、 黄色のおしべやめしべは、ゆっらゆら揺れていました。 ヨガをおもわせ…

最近の流れ&24時間無償で産科医療うを提供するバリ ウブドにある「ブミ・セハット助産院」のこと。

ここ最近の流れとして、 女性性・母・妊娠・出産・・・ そういう話や本やことばにたっくさん出会います。 昨日のブログでも、わたしの根っこは「母」の偉大さだと書きました。 「お母さんしごと」がもっとも尊敬するしごと。 昨日参加したセヴァン・スズキの講…

母を選んで生まれてきた理由を考えてみました。「なぜ、あなたは生まれてきたのか」を読んで思うこと。

今朝、目覚めて読みたくなった本はこちら。 池川 明さんの『なぜ、あなたは生まれてきたのか』 という本でした。 胎内記憶のお話です。 胎内記憶というよりも、「この世に生まれる前の記憶」のこと。 科学的に実証できないけど、生まれる前の雲の上のお話で…

わたしだけの贅沢シャヴァーサナ。

お天気お天気〜♪ 今朝は、旦那さんがお出かけのため、ひとりの朝の時間を満喫しておりました。 自分のためにしか過ごしていない。 普段家族がいて迎える日のあたたかさも嚙みしめるけど、 わたしのためだけの時間を過ごすのも、これまた嚙みしめて過ごしてい…

サーシャヨガの、こうなったらいいな~という願い。

GW。念願の、畑作業の巻き。 大地の恵み、しっかりと受けとりたいです♪ さてさて、定期的に考えてみること。 シンプルな暮らし、 シンプルな暮らし、 しんぷるな、くらし。 ってなんだろう。 わたしの場合、 ●好きなこと、好きな人、好きなモノに囲まれた…

毎日が選択の連続。それなら、より調和的なほうへ。

アーユルヴェーダの基礎のお勉強に、春の京都まで行ってまいりました。 サーシャヨガのおやすみをいただいたこと、旦那さんに家を任せて快く行かせてもらったことにまずは感謝いたします。 ありがとうございました^^ そのぶんといってはなんですが、 いや…

【yogaのこぼれ話】自己投資のバランス。

朝起きてすぐ、わたしが心ぐっと掴まれた動画がこちら。 http://youtu.be/dId4myxhwYM ちょうど、わたし自身、 つい昨日、 自分のためだけにお金かけすぎだわ!と反省していたところだったので、 それはそれは心に響きました… 今しかできないこと、 今やりた…

ピピピっとくるものに、素直に従ってみる。

「惹かれるもの」は出逢った瞬間、 見た瞬間に、最初から気づいてる。 みんなのなかにも備わってる、直感力。 それがピピピっと反応する感覚。 数秒たって、 思考が入ってきて、 「でも」とか「予定が…」とか「お金がなぁ〜」とかアレコレぐるぐるし始めると…

心がピンと惹かれる場所。

吉備津神社へとつながる途中の景色。 わたしが癒される、空気と土地のひとつです。 わたしが今、住んでるのは岡山の中心部。岡山駅から徒歩5分ほどのところです。 交通の利便性もよくて、生活用品など身の回りのものはすぐ買いにいけるような、モノには困ら…

いまある環境に感謝すること。

昨日、旦那さんとの会話のなかで、 「あ、わたし、今これやらなきゃ」というものがはっきりわかって 本屋さんで本を探し、延々とネットサーフィン。 答えが出せず、気になって、今日も朝からずっとパソコンとにらめっこでした。 目、がちがちですわー 集中力…