ヨガ終わりの、岡山イオン「五穀」ご飯。

今日はティーチングのお勉強の日でした。

頭もカラダもフル回転の４時間、

充実！

ヨガ終わりに、

香川から来てくれた家族と一緒に晩ご飯（＾ω＾）

岡山に12/5オープンしたイオン。

7階にある、「五穀」です。

わたしは二回目（＾ω＾）

そう、お気に入りのお店です♩

安くて種類もたくさんあって満足な料理たち。

家族でご飯を囲むのは幸せなことです。

ただ、ヨガを始めてから、自分が今までいかに食べ過ぎていたかということをようやく最近感じています。

空腹状態で行うヨガの気持ちのよいこと。

カラダが軽くて、日常生活も楽々（＾ω＾）

最近では、少し食べ過ぎると

すぐ寝てしまいます。。

前はここまで眠気に襲われてなかったと思うのですが。。

耐えられません…笑

カラダが変わってきたのかな？

ベストな量のご飯を、美味しくいただけるようコントロールしたいと思います。

ヨガをやると、自然と意識がそう思うように向くから不思議です。