いまある環境に感謝すること。

昨日、旦那さんとの会話のなかで、

「あ、わたし、今これやらなきゃ」というものがはっきりわかって

本屋さんで本を探し、延々とネットサーフィン。

答えが出せず、気になって、今日も朝からずっとパソコンとにらめっこでした。

目、がちがちですわー

集中力もきれて、非効率なことを繰り返すループへ。。

少しは進んだけど、最終的な答えは出ず。

やっぱり気になるー･･･

という、注意散漫な状態でした。

そして、夜はヨガクラス。

いかんいかん、気持ちを切り替えよう、とお香たいてひとりヨガ。

自分の練習の時間。

よしよし。浮いていたあしが地につく感じ。

気持ちをコントロールするには、カラダのコントロールは大事です。

先生と呼んでもらっているからには、わたしからどんなエネルギーをだすかはとっても大切。

注意散漫な先生だと、来てくれた方にもそれは空気として伝わってしまうもの。

もちろん声でヨガのガイドをするけど、先生から受け取るものは単に声のガイドだけじゃないなぁと、わたし自身が感じるからです。

わたしが大好きな先生から受け取っているものは、声にのせられた、その背後にあるものが好き。軽やかななかにある落ち着きだったり、おおらかさだったり、ヨガに向き合う姿勢だったり。

それが声にのせられて、空気で伝わってくると思っています。

「いかに集中して、ご自身の呼吸とカラダとだけに向き合ってもらうか」

それがないと、ヨガでの繊細な感覚に気がつけず、意識から流れでてしまいますもんね。

だから自分から出すエネルギーには注意をはらうよう、特にクラス中は意識しています。

わたしの段階はさておき笑、目指すは声とともに「なにか」を伝えることができること。

これはずっと自分を成長させてくれるもののひとつでしょうか。

来てくれた方とお話させてもらったり、ヨガのガイドをしていくなかで、

心は安定してくものです。

意識は、ヨガのガイドをさせてもらうこと、だけに向いていたなぁ。

ヨガマジック。笑

いまある環境に感謝すること。

そのありがたみがじんわりと、感じとれました。

心をこめて、いまできることをやるだけ。

それを言葉で単にいうのではなく、

しみこませてくれるのが、ヨガ。

今日もレッスンさせてもらえたこと、感謝します。

いつも、いつも、ありがとうございます。

迷ったときはそう、

いい方向にいくさ！の精神ですな。

あしたは、今年初の牡蠣焼きですよ、うふふ～

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

おうちヨガ教室

「sahsya yoga (サーシャ ヨガ)」

　岡山駅のすぐそばに、

　少人数（定員２名まで、女性限定）の

　小さなヨガスペースをご用意しました。

HP⇒　http://sahsya-yoga.jimdo.com/

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::