いつかふわっとほどけて一本の糸になるまで。

今日もまめ。

昨日もまめ。

明日も、まめ。

エブリディ　ビーンズ　ライフ！なわたしです。

今の時期ならではですね～♪

毎日食べても飽きないようあれこれやってます。

ソラマメを塩で焼いたもの。

That's simple!!

しっかり焼くと中まで焼けておいしいです。

豆ご飯は、グリンピースとしらすを入れて、玄米粉（これ入れるのは日課なのでいれました）入れて炊きます。

しっかり炊くと、しらすもふやけてお米になじみます。

これがまたおいしくて～。お米がすすんで、困りものです。。

塩をふったら、豆の甘みと塩が絶妙です～。

お試しください＾＾

今日のサーシャヨガは、午前も午後のクラスも、

はじめましての方が来てくださいました。

嬉しい出会いに、感謝感謝です。

ありがとうございました。

空調なしでしているのですが、呼吸に集中してしっかり動いてくださるので

部屋もぐぐぐぐーっとエネルギーが高まるのを実感しますー！

わたしのガイドにも熱がこもります。

最後はちゃーんと沈静できるのがシヴァナンダのよいところ。

ガイドしながらも、シヴァナンダ愛を再確認でした。

ヨガがきっかけで、つながるご縁。

お互いはじめましてでも、

心もゆるんで自分自身のことを振り返ってみたり、誰かと気持ちをシェアしたり、

そんな心のスペースができるヨガ。

もつれた糸を一気に ほどこうとするのではなく、

少しずつ紐解いて ほどいていく。

ときには ほどけているのか、

複雑になっているのか、

どっちかわからなくなるときもあるけど、

そんな時間を重ねながら、

またそんな時間を楽しみながら、

いつかふわっとほどけて一本の糸になる。

そんな瞬間のために、わたしにできることで少しでもお手伝いできたら嬉しいです。

わたしもあれこれ自分で複雑にしているときがあります。

そんなときこそ、「開いてひらいてー！」がわたしのテーマ。

可能性が広がり、気持ちが楽になる魔法のことば。

これ、結構ききますよ～。

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おうちヨガ教室

「sahsya yoga (サーシャ ヨガ)」

　岡山駅のすぐそばに、

　少人数（定員２名まで、女性限定）の

　小さなヨガスペースをご用意しました。

HP⇒　http://sahsya-yoga.jimdo.com/

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