「あ、”女性のためのヨガ”しなきゃ~!」
今朝は4時にハッと目が覚め、
そしたら、
「あ、”女性のためのヨガ”しなきゃ~!」
という、まるでインスピレーションを得たような感覚が。
こんな感覚になるのは自分でも初めてのこと。
びっくりしました~
なんだ、いまのは?
と思ってしばらく横になったまま考える・・・
気づいたら、、
5時過ぎてる~
6時半でした....
女性のためのヨガ...
ジョセイノタメノヨガ~....
わたしにできること。
わたしのやりたいこと。
得意なこと × 情熱をもってやれること。
どんな方法だろう~
いまはそれを考えてみています。
ムーンサイクルヨガの練習が、ここ最近のわたしの癒しの時間。
カラダがいつもより重く感じたり、スローダウンしたいなぁというときには、
過度な運動は避けるように思っていたのに、
のに~!
わたしの頑張りやなこころが作動。笑
ついつい頑張ってしまい、
そのあとの活動にもスイッチがうまく切り替わらず、ダラダラしてしまったり、
寝てしまったり。あれまぁ。
それを取り戻すかのように、
いまの時期に、自分がやりたいムーンサイクルヨガの練習をしました。
すると、
心がほどけるんですね~
大きな流れはあっても、ひとりひとり、微妙に違ってあたりまえ。
自分のカラダのリズム。
仕事・家事・育児などで、目いっぱい頑張っている女性がヨガを練習している現状で、
この体験をぜひしてほしいな~とも思うのです。
ヨガしたことのない方を漠然と思っていたけど、
ヨガ経験のある方にも恩恵があると思うんです。
わたしがそうでした。
一人ひとりが自分を大切にすることができれば、
幸せな人が増えてくる~。
からだもそうだし、
こころ(魂)もそう。
自分を大切にするお手伝いになること。
頑張ることは悪いことじゃない。
ただ、頑張りつづけてしまうことをやめてみる。
そのサインに気づいてあげること。
うーん、
どうやって伝えていくのがいいのかなぁ~。
いぇい!!
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