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ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

【お知らせ】3/26(日) DIDGERIDOO & YOGA HEALING LIVE 愛媛 @ 温泉旅館どうごや 開催決定です◎

yoga旅 声・音のせかい イベント sahsya yoga(サーシャ ヨガ)

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◎急遽、開催決定いたしました!◎

 

3月はじめに行った関西ツアーでは、多くの方に体験していただきとても感謝しています。

 

ディジュリドゥ本来のもつ音や振動を

生音でじっくりと時間をかけて味わっていただき、

インドの楽器であるハルモニゥムと

ディジュリドゥの音が重なるなかで生まれる

音のうねりの空間を体感として

奥深くで感じ取っていただけました。

 

わたしにとっても

ディジュリドゥの音を頭できくのではなく、ただただ繊細に味わうようにしながらハルモニゥムを弾く時間は本当に心地よい時間です。

 

 

体験してくださった方からも

「寝転がって音を浴びるようにじっくりと聴いたことはこれまでになく、気持ちよくて贅沢な時間でした」

と言ってもらえたり、

「呼吸のチューニングが気持ちよくて身体も頭の中もすっきりしました」

と言ってもらえたり、

「ディジュリドゥとハルモニゥムが合わさるときの爽快感がたまらないです」

と言ってもらえて、

同じ時間や感覚を共有できる方がたくさんいることは嬉しいかぎりです。

 

 

こういった体験を実際にされてみたい方、ピンときた方、

ぜひぜひお待ちしております◎ 

 

 

 

DIDGERIDOO & YOGA HEALING LIVE 

愛媛 @ 温泉旅館どうごや

 

日時 / 2017.3.26 (日)

時間 / OPEN 17:30
START 18:00

会場 / 温泉旅館どうごや
愛媛県 松山市道後多幸町6-38 


料金 / ハートマネー(投げ銭)

 

ご予約は [ 不要 ]です。

お気軽にお越しください。

 

▼facebookのイベントページはこちら▼

Tanden Didgeridoo Healing Set Tour 2017 at 愛媛

 

 

世界最古の管楽器ディジュリドゥの奏者TANDEN DIDGERIDOOによるディジュリドゥのもう一つの側面「癒し」に焦点を当てた完全アンプラグド(生音)でのヒーリングライブ『TANDEN DIDGERIDOO HEALING SET  2017』

今回はヨガインスタラクターであるSANAEがインドの楽器ハルモニゥムで呼吸をチューニングし、身体を整え、ディジュリドゥ本来の木の振動を身体で体感するディジュリドゥと音ヨガのコラボレーションライブです。

◆身体を動かすヨガはしないので、服装は普段着で大丈夫です。

 

 

ヒーリングセットとはディジュリドゥ本来の自然の響き、

倍音を身体で生で体感してもらうことにフォーカスしたセットです。


ヨガの要素を取り入れ呼吸をチューニングし、

身体を整え、普段の生活の中で鈍感になった身体の感覚を本来の状態にリセットし、

完全アンプラグド(生音)の空間の中で聴くディジュリドゥの音は

普段感じることのできない繊細な倍音や振動まで感じることができるようになります。


このプロジェクトで僕が試みている事は、

ディジュリドゥの持つもう一つの側面"癒し"の可能性、

そして誰しもが絶え間なく行ってきた"呼吸"の持つ力です。


太古の昔よりヒーリングツールとしても使われてきたディジュリドゥの癒しの側面を現代的に最大限引き出し、

呼吸の持つ力と共に日常の全てから解放させ、

忘れかけた野生・本能に触れる時間になればと思います。


TANDEN DIDGERIDOO

 

 

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岡山おうちヨガ & ボイスヒーリング sahsya yoga (サーシャ ヨガ)

http://sahsya-yoga.jimdo.com/

南インド料理ケララミールス&アートギャラリー「パイシーパイス - SpicySpice-」に行ってきました。

くらし おすすめ たべごと

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今日は、念願の、南インド料理「パイシーパイス」

にランチを食べに行ってきました。

 

入り口から可愛くてわくわくしながら中へ…

 

とってもあたたかく迎えてくれて、食べる前からもう嬉しくなりました^^

 

午前中にハルモニゥムのレッスンを受けに来てくれていた友人と一緒に出かけ、

現地でヨガ仲間と合流。

 

たのしく美味しい会のはじまり◎

 

 

じゃーん!

 

わたしは、ベジのミールス(南インドの定食)にしました。

 

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お米のうえにのっているのは、豆でできたパパドです。

そのままでも何枚でもいけてしまう美味しさ。

 

カレーはダルカレーと、野菜カレーでした。

南インドのカレーはサラサラです。それは、小麦粉を使っていないからだそうです。

グルテンフリーで、おなかにも軽いし、心も満たされます◎

 

ピンク色のパチェディは、
ビーツというお野菜とヨーグルトで作る美容にも良いパチェディだそうです。

箸やすめにぴったり~

 

カレーのお隣は、ラッサム(Rasam)と呼ばれる、酸味のあるスパイシーなスープです。
南インドでよく飲まれている家庭料理だそうで、
デトックス効果があると言われ、二日酔いの時などにもよく飲まれているそうです。

私の家ではつくれない酸味とスパイシーさがクセになります!

 

お料理の説明も、丁寧にフェイスブックページに書いてくださっているので、

読んでいても勉強になって楽しいです。

なにより楽しんでされているのが伝わるので、心地いいんです◎

「パイシーパイス」で検索してぜひチェックしてみてくださいね^^

 

店主のShabinさんは、とっても優しく温かい雰囲気であふれています。

奥様の智美さんは、おなじくとっても優しく楽しい方で、お肌ツヤツヤです。

 

お二人の仲がよく、居心地がいいのでお店のなかは笑顔いっぱいでした~。

 

もちろん、ミールスもめっちゃおいしいです。

ミールスにはチャイが付いているのですが、追加料金なくおかわりも対応してもらえるので

美味しくて、3回もおかわりしてしまいました^^

 

11時30分からだいたい15時ころまで営業しているそうですが、

お米がなくなり次第、終了になるのでどうぞお早めに食べにいってみてください。

 

 

わたしも、絶対また食べに行きます~!

今度はなに食べようかな~~~

 

帰りにShabinさんが、南インドケララの言語である、マラヤラム語で「ありがとう」を教えてくれました。

 

ナンニ!(ありがとう!)

ごちそうさまでした◎

 

 

 

南インド料理ケララミールス&アートギャラリー
700-0913 岡山県岡山市北区大供1-2-21

 

 

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岡山おうちヨガ & ボイスヒーリング sahsya yoga (サーシャ ヨガ)

http://sahsya-yoga.jimdo.com/

最近のわたし。

sahsya yoga(サーシャ ヨガ) yoga旅

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実家からたくさん届けてもらった野菜で春ごはん。

 

わけぎの酢味噌和えには、椎茸や葉ごぼうもいれて

黒ゴマきなこを混ぜてみました。

 

力になる~っていう土の感じの味は大好き!

コリアンダーを隠し味にいれてみました。

 

だいたい

一人ごはんだといろいろ実験してしまいます。

 

 

朝は第一チャクラのヨガをしていたので

大地の要素のごはんがとってもぴったりでした。

 

 

第一チャクラは身体・肉体・物質の領域。

この身体がちゃんとあることをきちんと認識し、

安心・安定して暮らせるために第一チャクラは大切になってきます。

 

安心・安定して暮らすことには、

 

安心できる居場所があり、

安心して眠れる場所があり、

ごはんが食べれることなど、

生きるうえで不可欠になる暮らしの要素が含まれます。

 

そして「わたしらしく生きる」ということでもあります。

 

誰かが決めた価値観や一般的なルールに自分をあてはめることで見つける生き方が

「それが私らしい生き方なんだ」とするのではなく、

 

決めるのはわたしであって、

どう生きたいか決断するのもわたしです。

 

第1チャクラの領域はとってもサバイバル。

自分が自分に対してきちんと選択して、行動していくんです。

 

 

わたしもチャクラワークに出会い、

目に見えないチャクラというものはなんぞや?と、

最初はふわふわした感覚で思っていましたが、

 

知れば知るほど、チャクラはスピリチュアルなものではなく

現実のものとして見えてきて、

「わたしとチャクラとの関係性」が少しずつ築かれてきます。

 

わたしとチャクラとの関係性を見つけることが

案外大事なように思います。

 

たとえば、

「あの人はチャクラについて○○と言っていたから、わたしにとってもそうならなきゃいけないんだ」

みたいに捉えはじめると出口のない迷走状態になってしまいがちになるように思います。

 

 

チャクラの旅は「快」を探す旅であると教わりました。

 

まさにそうだと思います。

 

もし、生きるなかで

なんだかわからないけど可能性が眠っているように感じていれば

その意図をもってヨガをしたり本を読んだりするといいだろうし、

 

本当のわたしはいまの生き方を望んでいないように感じていれば

自分らしく生きることについて掘り下げていくチャクラのワークやヨガなど

気になることを取り入れていけばいいんだと思います。

 

エッセンスとして

チャクラのことや

自分自身を見つめること

そしてたくさんの生き方を知ることは

 

「自分らしく生きることに対して

安心し、安定して暮らす」

ための手がかりになると感じています。

 

 

なんだかディジュリドゥとハルモニゥムのツアーを終えて、

わたしのなかでも変化というか消化が起こり、

見つめる機会がありました。

 

学びたいこと、この先やりたいことが見つかりました。

 

いまはすごく安心して暮らせています。

 

なんだかわからないけど

いい感じ、生きてる。

って感じています。

 

ちゃんと、わたしがわたしとしてある感じ。

 

これが第一チャクラの領域なのだとすれば、

これってほんとに快適です。

 

 

身体からのアプローチ

声からのアプローチ

精神的な面からのアプローチ

 

いろんなアプローチの仕方があります。

 

 

どれでもいいので

その波にのり、使いこなすことができれば

自分らしく生きるのがずいぶんと楽になるんだろうなと思います。

 

 

相変わらず、鎧を何枚も何枚も脱いでは気づいて、の繰り返しですね~。

のんびりと楽しみましょう~◎

 

 

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チャイ子は最近、このヒモがお気に入りです。

 

 

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岡山おうちヨガ & ボイスヒーリング sahsya yoga (サーシャ ヨガ)

http://sahsya-yoga.jimdo.com/