11月も最後の日ですね～はやいはやい。 1ヶ月ぶりにバリに住むyoginiの声をきき、朝から和みました。 タイでの感覚が戻ったようにおはなし。 地球がちいさく感じられることがうれしいです。 年明けにはなるけど、近々会いにゆきますぞ～計画中。 むふふ＾＾ …

旦那さん、happy birth day! キノコのパスタ サーモンとトマトのバケット 牛肉とサラダ スープ をたんじょうびメニューとして作ってみました（＾ω＾） 手作りの人参ドレッシングが、簡単で美味しかったのでレシピをざっくりとご紹介しますね。 ・人参 1/2本 …

街を歩いていると、ビルに反射する、なにやらでっかくて黄色いものが 視界にはいってきました。 ハッと気がついて、 ふりかえると、 でっかい満月。 低い位置に、のぞいていました。 満月の色は何色といえばいいんだろうねー鮮やかでした！ ふたご座の満月 …

Thanks giving day、勤労感謝の日。 とっても素敵な学びと、出会いの１日になりました。 音のヨガ、のお話。 インドドゥルパド声楽者Shreeさんと、Bhogi Yogi Ananda Expressによる、 ガーヤトリーマントラ（浄化のマントラ）のVoice Yogaのワークショップに…

季節を感じながら毎日を過ごしているな、とふと思いました。 道に葉っぱがおちていたり、 今日のお昼はポカポカしててあたたかい、とか、 風はまだ突き刺すような寒さじゃないんだな、とか。 しごとをえらぶのも、自分。 おおげさではなく、勤めていたころは…

天気のいい今日は、 ご近所さんの、「自然食品 なづ菜」さんへ。 店主さんが岡山県内のいろーんなところを歩いたり、 りんごを求めて青森や長野にも行ったりされていて、 みずからが納得されてものか置いていない、 カラダに良くてこだわりのつまった、素敵…

今日も雨。 しとしとと降る雨がBGMとなり、 無事にシヴァナンダヨガクラスを終えました＾＾ とはいえ、場所はサーシャヨガではなくて、笑 別の場所を借りて４人のヨガ仲間にクラスを受けてもらった貴重な体験でした。 TTCを終えての初クラスを無事におえて、…

iphone の音楽を部屋できくときのために、 木のスピーカーを調達しました＾＾ 電源いらずで、置くだけでいいタイプ。 木のあたたかみがあります。 即決したのが、 こちらです。 頼んだ翌日に届くなんて便利な時代だなぁと毎度のこと感心しつつ、 さっそく聴…

昼さがり。 おいしい、おいしいパンにありつきました。 お店はまたまた、HATTORI BAGELです。 ご近所なのがうれしいお店＾＾ ベーグル、 今日は新麦のプレーン・ヌーヴォといちじくのふたつをいただきました。 ベーグルのほかには、食パンも並んでいました。…

この空に出会うのはいつぶりかな、、 タイから戻り、ようやくようやく、 香川は高松の、ヨガ教室へ。 わたしをタイのティーチャートレーニングに導いてくれ、 シヴァナンダヨガの世界の、奥深さ、素朴さ、豊かさ、心地よさを 生き方で示してくれる、miyukiせ…

奉還町商店街をぶらぶら～ 雨の日でも歩いていけるすてきなところ＾＾ 古本を並べてあるのをみつけ、ふらりと立ち寄った本屋さんでは、 前から気になっていた本が見つかりました。 黒柳徹子さんの、「窓ぎわのトットちゃん」。 ほかにはないか、と物色してた…

雨のしとしと降る日のお供に、 BGMはいかがでしょうか。 今の気持ちにすごくぴったりなメロディで、 心地よいです。 タイのTTCでの思い出でもあり、 ほんとにステキなマントラ。 「Lokah Samastah Sukhino Bhavantu」 「世界のすべてが幸せでありますように…

今日は岡山のヨガ仲間とランチにいきました＾＾ 久しぶりのチャイヤさんで、シュリンプココナッツカレー！ 大好きなお味＾＾ ヨガ話や近況報告などなど話は尽きず・・・幸せな時間～。 岡山にあたたかい仲間がいること、ほんとにありがたいなぁ。 ヨガ仲間の…

今朝はひんやりした空気。 そろそろ秋から冬に、空気もかわってきてるねー。 冬の朝もやっぱりいいなー。 去年の冬のことを思い出した今朝の空気。 生野菜やフルーツが体にいい！と学び、去年は冬なのに 朝はフルーツしか食べてなかった。 そのとき何のフル…

ごろりん〜〜 旦那さんの実家の愛猫、アンちゃん（＾ω＾） 岡山マラソンの実況テレビの録画を見ながら、ずーっとお尻やおなかをぽんぽん… 癒される〜（＾ω＾） 昨日は第1回岡山マラソンでした。 やけにヘリコプターの音が聞こえるなぁ、と思ったらマラソンで…

タイから戻りもうすぐ１週間がたちます。 少しずつ生活のリズムもできてきました。 今朝もタイTTCで録音した先生のガイダンスで９０分のプラクティス。 TTCで毎朝毎晩歌っていたDairy chantを、朝ごはんのあとにかけて一緒に歌うことが日課となりました。元…

何もない空間。 正確には、ヨガマットと時計と旦那さんのいる空間。笑 朝の瞑想とプラーナヤーマは旦那さんと一緒にしています。 自分自身のプラクティスに、 ヨガ教室に、 心をリセットするために、 落ち着いていられる、 ただただ何もない部屋。 家具を大…

タイのSivananda yoga ティーチャートレーニングは、10月のはじめから11月にかかる期間で行われました。 そしてタイで行われる、ランタンをとばす有名なコムローイ祭りは11月の半ば。 ということで、(?) 急きょ卒業式の前日に、私たちでランタンを飛ばすこと…

ヨガのTTCでは、 来る日も来る日も、瞑想したり、アーサナしたり、哲学の勉強したり、お話きいたり。 景色にぼーっと心うばわれぼんやりしてることも、仲間とのおしゃべりも、呼吸法で浄化されたことも、アーサナ中に幸せを感じたことも、もちろん大切な時間…

お久しぶりです(^^) タイでのSivananda yoga TTCを無事に卒業することができました！ 1ヶ月、どっぷりヨガを学ぶことができたこと、あたたかい愛情いっぱいのシヴァナンダファミリーと繋がれたこと。 自分がポロポロと剥がれおちていった。。 ほんとうに来れ…