ヨガのプラクティスを続けること。
ヨガのTTCでは、
来る日も来る日も、瞑想したり、アーサナしたり、哲学の勉強したり、お話きいたり。
景色にぼーっと心うばわれぼんやりしてることも、仲間とのおしゃべりも、呼吸法で浄化されたことも、アーサナ中に幸せを感じたことも、もちろん大切な時間でした。
それから、
ヨガの先生として、自分のプラクティスは欠かさず続けること。
と念押しされておりました。
日本に戻ってきて、TTCでの環境がいかに自分に規律を作ってくれていたかを実感。
食べるものひとつ、TTCと同じようにはいかない。。
でも、プラクティスは欠かさないようにしようと決めています。
アーサナだけがヨガじゃない。
使うことば、マインド、
食べるもの、気持ちに寄り添うこと、
信じること、カラダの感覚。
統合的なヨガを学びました。
私が知りたかったことの背景。
おうちヨガスタートにむけて、
明日もがんばるぞ!
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おうちヨガ教室
「sahsya yoga (サーシャ ヨガ)」
岡山駅のすぐそばに、
少人数(定員3名まで、女性限定)の
小さなヨガスペースをご用意しました。
HP⇒ http://sahsya-yoga.jimdo.com/
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