クラスでのヨガ納めは27日でした（＾ω＾）そして今日はお仕事を納めてきましたー！ようやくわたしにも年末がやってきましたよ、ふふふ。家でのヨガは今朝もしっかりやりました（＾ω＾）今晩から友人が泊まりにくるので、今朝がヨガ納めだったかも。大晦日に…

ゴロゴロ… スーツケースを持った方に沢山出会います。 年末年始のおやすみ、いいな〜 通勤ラッシュのはずの、いつものマリンライナーはガラガラです。。 わかってはいるけど、毎度毎度納得するまで少々時間がかかります。笑 あと２日、ガンバロー！ さて、今…

無印良品のバターチキンカレー！やっと食べましたよー。ありがたいことに、「化学調味料、合成着色料、香料不使用」とのこと。レトルトだけど、これはカラダにも良いかもー！2〜3人前で500円という、お得な大袋サイズが売られていたのでゲットです。1人前350…

クリスマスも終わりいよいよ年末ですねー！昨日はクリスマスらしからぬメニュー、味噌鍋を作りました。やっぱりお鍋は年中大好きです（＾ω＾）生姜とニンニクをたっぷり入れて。夜のヨガのとき、手足がぽかぽかしているのを感じましたよ。生姜パワー！意識し…

メリークリスマス！ 今朝は少しあったかいように感じました、ホワイトクリスマスとはいかないようです。 今朝の太陽は透き通るようなサーモンピンク色をしています。 不思議な色してますねぇ！ 昨日は、心配していた検査結果が出ました。 結果は、【健康その…

結婚式をした会場にてクリスマスディナーを食べにいきました。 懐かしの披露宴会場に、 当日のカメラマンさんやビデオ担当さん。 担当してくれたプランナーさんは退職されてたけど、顔見知りのスタッフさん。 1年以上前なのに覚えてくれていました（＾ω＾） …

今日は冬至ですね（＾ω＾） 柚子風呂は毎年の楽しみのひとつです。 かぼちゃも煮て食べました！ 料理では、「砂糖は使わない」（極力）を心がけているので、かぼちゃの煮物でも使いません。 昆布とエビでしっかり出汁をとって、みりんと酒と醤油で味付けをし…

おはようございます。今朝の雲も神秘的でついつい見とれてしまいます。昨日は太陽礼拝108回イベントに参加しました。10〜12のポーズを一連で行う太陽礼拝を108回行うものです。108とは煩悩の数と言われています。約2時間、みんなと無事にやりきりました！！…

久しぶりに引き寄せのお話をしたいと思います（＾ω＾） 昨日家に帰ると素敵なお届け物がありました。 じゃん！ 額に飾っているポストカードは、ギリシャから届きました（＾ω＾） わたしたち夫婦の新婚旅行はギリシャだったのですが、アテネでお世話になった…

ひゃ〜強い風ですね！！四国とは思えない寒さに驚きを隠せません。 横断歩道や歩道で、何度風に流されたことか… 昨日はマリンライナーがほぼ一日止まっており、またまた実家に転がりこんでおりました。 ほんと帰る場所があってよかったです（ ; ; ） 仕事の…

今日はティーチングのお勉強の日でした。頭もカラダもフル回転の４時間、充実！ヨガ終わりに、香川から来てくれた家族と一緒に晩ご飯（＾ω＾）岡山に12/5オープンしたイオン。7階にある、「五穀」です。わたしは二回目（＾ω＾）そう、お気に入りのお店です♩…

インド土産のマサラチャイをいただきました。包みも可愛いらしい（＾ω＾）私もエジプトに行ったときに、街のおじさんに淹れてもらって飲んだことがあります。すっごく甘くて美味しかったなぁ。あれもきっとチャイだったと思う、「チャイ！」(「シャイ！」に…

今夜も冷えますね〜。お鍋が毎晩恋しいです（＾ω＾）市販の鍋の素は便利ですが、カラダには良くないものも入ってますよね。。せっかくならカラダが本当に喜ぶ鍋が食べたい！ということで、出汁も作ることにしました。昆布で出汁をしっかりとる。ニンニクをす…

今日はおやすみをもらっていました（＾ω＾） 朝の通勤とは違い、ウキウキの電車でした。 通勤もイヤではないのですが、 やはりまだ、ウキウキとまではいかないものです… お母さんの誕生日のお祝いに、 お父さんも一緒にご飯食べにいきました！ セントカテリ…

ご無沙汰です。ヨガも相変わらず楽しみながらやっております（＾ω＾）先日、友だち夫婦とクリスマスパーティーをしました。家庭ごとに２品用意する、持ち込みパーティーです。全部で６品！豪華な食事でした。私たち夫婦が作ったものはというと、・ポテトサラ…

日本各地で強風の影響が出ていますね(>_<) わたしも昨日は家に帰れませんでした。 電車が止まってしまって、瀬戸大橋を渡れず… 実家には帰れたのが本当に幸いでした。 ゆっくりさせてもらいました（＾ω＾）笑 実家で食べるご飯の美味しさとありがたさを噛み…

ただいま、こたつでみかんです（＾ω＾）岡山駅の無印良品がオープンしたので行ってきました。少し小さめなスペースですが、厳選されて商品が置かれてました！オープン記念でノートいただきました。わたしは、いつものユーカリのエッセンシャルオイルを購入。…

今日は、愛媛県松山市に出張で来ています。ホテルに着いたら20時過ぎてたけど、ひとり散策へ（＾ω＾）松山城が辺りを見守ってくれているような、そんな安心感がありました。ギリシャのアテネに行ったときも、アテネの街はパルテノン神殿に見守られてた。その…

三連休は結婚式もあり、モツ鍋会もあり、たらふく食べ続けていたように思います。幸せなことですね、ただ、セーブできなかったことは反省です。。今日は控えめを心がけます^ ^昨日、岡山城を目指してお散歩していると、駅で餅つきしていました。急に出くわす…

今晩は、実家に寄りお母さんと妹と女子会をしました（＾ω＾）初めて行ったお店、香川県高松市にある海の見えるカフェ、アゼリア。内装もすごく好みなほどよい木の感じ（＾ω＾）一階はもはや植物園のよう(褒め言葉)になっています。雑貨屋さんなのかな？夜は…

三連休を目前にご機嫌な朝。昨日の夜は、旦那さんと一緒に岡山駅近くのインド料理「タージナマステ」に行きました。わたしは、ほうれん草のチキンカレー。旦那さんはチキンカレーのセット。セットにはサラダとラッシーがつきます。サラダのドレッシングにも…

わたしが運んだもの、数知れず。。 車を持っていないので、 運ぶ手段は歩く、自転車にのる、電車で運ぶ、という具合です。 電車帰りの途中で、実家に寄ることもしばしば。 勤務先と住まいが県を越えていても立ち寄れるのはありがたい。 昨日は、カーペットを…

まずは昨日の結果報告から。つま先、かゆくなりませんでした（＾ω＾）やったー！「シャワーの熱い・冷たいを交互にやってみる」は効果ありです！かゆみはさておき、ポカポカになる。自分でもいままでとの違いに驚いてるくらい。朝も違います。起きてヨガする…

いつもより30分早起きして、一本早い電車に乗りました。6:30前はまだ薄暗くて、三日月でてた（＾ω＾）この時間から活動するのも好き。部屋で用意してるときは、この時間に活動してるのは自分ひとりかな〜なんて妄想してわくわくします。でも、そんなことはな…

昨日は22:30には寝たのでスッキリとした目覚め（＾ω＾）早寝は大事ですなぁ。昨日もみっちり7時間ヨガ。いまカラダ、ばっきばきになってます。笑なので今朝はゆるーくほぐしたヨガを。たまにはこういう日もいいです。無理はせず、その時、その人に合ったこと…

おはようございます。今朝は６時半には近所の小学校に野球部の子たちが集まっていました。「おはよーございまーす！！」って、ほんとに元気いっぱい（＾ω＾）この子たちもすごいけど、子どもたちの親や部活の先生、はたまた先生の家族たちも本当にすごい。わ…

今日はぽかぽか陽気ですねー！布団を干したり掃除機かけたりして午前中は過ごしましたが、最適のお天気（＾ω＾）でもね、朝はシャキッと起きれませんでしたー。。二度寝、三度寝したかな、、笑しかも顔が浮腫んで大変なことにー。ひゃあ〜原因は、おそらく昨…

こんばんは、さむーい！ 「帰りに本屋さん、ふらつきたいなー。よかったらどう？」 と仕事帰りに連絡すると、 「いいね！じゃあ駅でね！」 と返事をくれる旦那さん。 「本屋が大好きになるなんて、 昔からは考えられないなー」と言われます。 たしかにー。笑…

通勤途中、黒のスーツに首元を少しまた黒でアレンジした服を ビシッと着こなすおじ様を見かけました。 姿勢もよくて、そのおじ様にすごく似合ってて素敵でした。 服装もオシャレなんだけど、 シンプルな服を着ると もうあとはその人のオーラとか考え方とかが…

今朝も冷んやり。 毎朝見る、空と太陽。 一日として同じ見え方はしなくて、 やっぱり美しいなぁ。 毎朝のことなのに、 飽きない。 わたしの”朝”は、起きてから会社につくまでの限られた時間。 仕事のことは、会社に着くとずっと考えてるので、着くまでは考え…