お母さんが作ったカレーライス。仕事帰りに実家に寄ると、帰りに持たせてくれました。うーん、やっぱりこの味だぁ。母の味。母や父の作る料理、家庭の"味"があるカレーが誰にとっても一番美味しいと感じるじゃないかなー。特にカレーの場合はそう感じます。…

おはようございます。 通勤途中、外を歩くときは呼吸を意識しておこなうようにしました。 家から駅まで、駅から会社まで。 意識して呼吸をすることは 普段はあまりないですよね。 だんだんとカラダも意識もスッキリしてきます。 昨日の帰りも、この調子です…

朝は7時前には家をでます、 空気がひんやりとしてきました。 つーん、とするまで呼吸することが 気持ちのいい季節になりました。 前の胸を広げて呼吸するばかりではなく、 背骨から呼吸するように意識して行うと、ぐっと胸が後ろにも広がって 気持ちがいいの…

みなさんはお昼ご飯はどうしていますか？（＾ω＾） 仕事の合間のお昼は楽しみですよね。 わたしは、自分でお弁当作って食べています。 お昼なんだろー、楽しみだなー、 っていう感覚は味わえないけど、 安全には違いないし、経済的です。 旦那さんと同じもの…

久しぶりのパソコンからの投稿です、 いやー、「記事を書く」にたどり着くまでに、かなりの時間を要しました。 （いつものようにスマホから投稿すればよかった、 という気持ちはどこかに追いやりましょう＾＾笑） 今日は気持ちが軽いんです。 自分の気持ちの…

おはようございます。昨日のヨガ帰りに、きれいなイルミネーションに遭遇しました（＾ω＾）メリークリスマスです、早い〜。ほんとあっという間に時間がすぎて行きます、もう冬がくるのかぁ。ヨガの先生が、邪気は手首や足首からでていくので、アーサナをする…

早起きして食べる、休日の朝ごはんはわたしの楽しみでもあります。今朝はスコーンを作りました。ホットケーキミックスで作れる、簡単お手軽レシピを見つけまして、実践！見た目クッキーみたいになりましたが。笑味は、ちゃんとスコーンでしたよ（＾ω＾）チョ…

旦那さまの体調も順調によくなってきています、よかったよかった。 昨日私がたまたま見つけた動画のお話で、心に響いたものがありました。 「旦那さんにも見て欲しいな〜」って思ったけど、 20分近くある動画やしまだ見れんかな〜って思いながら帰宅しました…

こんばんは（＾ω＾） ただいま、旦那さまが体調不良中です… 喉が腫れて、頭も痛くて鼻もつまってて状態なので、風邪かなぁと… 野菜たっぷり鍋＋すりおろしりんご。 寝室にはユーカリのアロマをたいてみてます。 鼻が詰まって匂いはわからない、と言ってます…

こんにちは（＾ω＾）今日は、ホッと一息つけるわたしのオススメの一杯について。じゃん！LUPICIAの白桃ダージリンです！（金柑は昨年からのお気に入りなのでついでに＾＾）これ、まさにいまも飲んでるんですが、一口飲むたびに思わず、「あ〜おいし〜」って…

カラダはほどよく疲労感、ココロはすごーく軽いです（＾ω＾）ヨガクラス、7時間コース受けてきました！いやぁ、アーサナについて知識が目からウロコ。なにより、初めてお会いする先生をはじめ、クラスのみなさんで楽しくヨガができてはっぴー！ヨガのつなが…

雨の日は、なんとなくいつもよりからだも重たく感じますね。 晴れの日と同じようには、動けないもの。 それを知っていれば、気持ちにも少し余裕が生まれてくる気がします。 …なんでも雨のせいにはできませんが笑 やはり、自然の力には勝てませんな。 人間も…

はやくも10月が終わろうとしております、ハッピーで幸せな10月ありがとう。 新たな出会いの予感の11月、よろしくね。 旦那さまが東京出張に行っていたので、平日ど真ん中なのに実家にお泊まりしてきました( ^ω^ ) 美味しいご飯がたらふく食べれて幸せ。母の…

朝晩の冷えこみがだんだんと増してきました。 冷え症のわたしには、自分の手足が触れるのも嫌になるのです。 ヨガをしてるので、今年は少しでもマシになることを期待しております。 家では裸足でいることが好きなので、もっぱら裸足。 冬でも窓をあけて、ひ…

今日は月曜日です、 今日からまた1週間はじまります。 この連休最終日には、福岡県に行ってきました。 目的地は、大濠公園です。 ハロウィンにちなんで、仮装運動会をやらないか、ということで 私たち夫婦も岡山から行ってきました。 9:30くらいに福岡に到着…

こんばんは、誕生日さまさまです。ありがたやー。晩ご飯に食べたいもの作ってくれる、とのことで、旦那さまに作っていただきました。キノコと豚肉のおろし五穀雑炊＼(^o^)／ほっとする味で、おかわりもりもり食べました。ちなみにとなりにある、少し不気味な…

誕生日プレゼント。旦那さまからmandukaのヨガマット。お母さんからCALIFORNIA BABEのyogasak。マットと合わせるとこんな感じです。お気に入りすぎました。さっそくお昼のヨガに行ってマット使いましたよー明後日は福岡いくので、このセット持ち歩いて行きた…

もうすぐまたひとつ歳を重ねます。 昔のように、「誕生日だ！わー！どうしよう！今日は最後の〜歳の日だから、やり残したことないように万全の状態で迎えよう！0時ピッタリまでは起きとこう！」 (当時の"やり残したこと"は、例えば、 お風呂をすませておく、…

おはようございます。ヨガ中心の生活となって約２ヶ月経ちました。はじめたきっかけは、シンプルな暮らしのために自分のマインドを鍛えるため。ヨガをするとどう心が変化するのか知りたかったから、です。世間で話題の、ダイエットのため、という動機ではあ…

毎日あっという間ですね、1週間ぶりとなりました。 今朝はいつものように体重計に乗ると、オドロキの結果が…。 体重がぁっ！！ひゃ〜っ(O_O) …ではなく、いつもなら体重しか出てこないのに今日はご丁寧に 体脂肪率とBMI指数まで表示してくれました。 なんで…

だんだんと風が強くなってきました。 台風１９号が接近していますね。 私が住んでいる岡山でも、珍しく台風の被害があるかもしれないとのことです。 大きな被害はありませんように。 三連休のうち、楽しみにしていた予定は無事に予定通り過ごせました＾＾ 友…

今日はマッシュルームと鮭のパスタを作りました。「食欲の秋」といわれるくらい、秋には美味しいものが沢山ありますね！最近、コンビニやお惣菜の食べ物に抵抗が…。「材料・成分」のところを見ると、よくわからない添加物のような名前がずらずら…。体にいい…

今夜は皆既月食です！ もう始まっていますね、電車の窓から眺めています。 秋晴れの満月の日に皆既月食だなんて、 絶好のお月見日和。 くっきりはっきり見える大きな月。 早く帰って、お散歩してきます（＾ω＾） パワー充電してきます。 今夜はぜひ月を眺め…

おはようございます。ひんやりと風が冷たくなりました。 ふと気がつけば、最近時間が作れています。 前々は時間ない！時間ない！ばかり思ってた。 だから時間がどんどんなくなっていました。 通勤には毎日片道1時間半かかるし、お弁当作りも始まったから 仕…

こんにちは。 今日は秋らしい風が部屋にすーっと入ってきて、快適です。 休日に窓をあけると、クラブ活動をする子どもたちの声や 道を歩く人の楽しそうな話し声が聞こえてくる。 わが家では、普段からテレビはつけないので、こういう外の音がすごく心地よか…

今日から１０月ですね。 仕事のほうは異動シーズン真っ只中。 帰宅途中で、ガーベラの大きな花束をもっている人を見かけて、思わず私も花屋さんに寄りました。 大きな花束は買えないので、オレンジと黄色のガーベラを二輪。 あと小さな花もすこし買いました…

まだ「引き寄せの法則」と出会う前。 １０日ぐらい前の９月中旬くらいから「仕事」と「育児」の悩みがありまして。 といっても子どもはまだいなくて、いつぐらいがいいんだろうか、 という悩みでした。 もともと専業主婦の母に育てられ、漠然と自分も子ども…

「引き寄せの法則」という言葉を聞いたことはありますか？ 私は本を読んでこの言葉と出会いました。 この言葉のもつ法則は、万人に共通するなにやらスゴイ法則らしく、 ドはまりしてしまいました。 専門家ではないので、文章で言葉のパワーをバシっと端的に…