クラスでのヨガ納めは27日でした（＾ω＾）そして今日はお仕事を納めてきましたー！ようやくわたしにも年末がやってきましたよ、ふふふ。家でのヨガは今朝もしっかりやりました（＾ω＾）今晩から友人が泊まりにくるので、今朝がヨガ納めだったかも。大晦日に…

ゴロゴロ… スーツケースを持った方に沢山出会います。 年末年始のおやすみ、いいな〜 通勤ラッシュのはずの、いつものマリンライナーはガラガラです。。 わかってはいるけど、毎度毎度納得するまで少々時間がかかります。笑 あと２日、ガンバロー！ さて、今…

無印良品のバターチキンカレー！やっと食べましたよー。ありがたいことに、「化学調味料、合成着色料、香料不使用」とのこと。レトルトだけど、これはカラダにも良いかもー！2〜3人前で500円という、お得な大袋サイズが売られていたのでゲットです。1人前350…

クリスマスも終わりいよいよ年末ですねー！昨日はクリスマスらしからぬメニュー、味噌鍋を作りました。やっぱりお鍋は年中大好きです（＾ω＾）生姜とニンニクをたっぷり入れて。夜のヨガのとき、手足がぽかぽかしているのを感じましたよ。生姜パワー！意識し…

メリークリスマス！ 今朝は少しあったかいように感じました、ホワイトクリスマスとはいかないようです。 今朝の太陽は透き通るようなサーモンピンク色をしています。 不思議な色してますねぇ！ 昨日は、心配していた検査結果が出ました。 結果は、【健康その…

結婚式をした会場にてクリスマスディナーを食べにいきました。 懐かしの披露宴会場に、 当日のカメラマンさんやビデオ担当さん。 担当してくれたプランナーさんは退職されてたけど、顔見知りのスタッフさん。 1年以上前なのに覚えてくれていました（＾ω＾） …

今日は冬至ですね（＾ω＾） 柚子風呂は毎年の楽しみのひとつです。 かぼちゃも煮て食べました！ 料理では、「砂糖は使わない」（極力）を心がけているので、かぼちゃの煮物でも使いません。 昆布とエビでしっかり出汁をとって、みりんと酒と醤油で味付けをし…

おはようございます。今朝の雲も神秘的でついつい見とれてしまいます。昨日は太陽礼拝108回イベントに参加しました。10〜12のポーズを一連で行う太陽礼拝を108回行うものです。108とは煩悩の数と言われています。約2時間、みんなと無事にやりきりました！！…

久しぶりに引き寄せのお話をしたいと思います（＾ω＾） 昨日家に帰ると素敵なお届け物がありました。 じゃん！ 額に飾っているポストカードは、ギリシャから届きました（＾ω＾） わたしたち夫婦の新婚旅行はギリシャだったのですが、アテネでお世話になった…

ひゃ〜強い風ですね！！四国とは思えない寒さに驚きを隠せません。 横断歩道や歩道で、何度風に流されたことか… 昨日はマリンライナーがほぼ一日止まっており、またまた実家に転がりこんでおりました。 ほんと帰る場所があってよかったです（ ; ; ） 仕事の…

今日はティーチングのお勉強の日でした。頭もカラダもフル回転の４時間、充実！ヨガ終わりに、香川から来てくれた家族と一緒に晩ご飯（＾ω＾）岡山に12/5オープンしたイオン。7階にある、「五穀」です。わたしは二回目（＾ω＾）そう、お気に入りのお店です♩…

インド土産のマサラチャイをいただきました。包みも可愛いらしい（＾ω＾）私もエジプトに行ったときに、街のおじさんに淹れてもらって飲んだことがあります。すっごく甘くて美味しかったなぁ。あれもきっとチャイだったと思う、「チャイ！」(「シャイ！」に…

今夜も冷えますね〜。お鍋が毎晩恋しいです（＾ω＾）市販の鍋の素は便利ですが、カラダには良くないものも入ってますよね。。せっかくならカラダが本当に喜ぶ鍋が食べたい！ということで、出汁も作ることにしました。昆布で出汁をしっかりとる。ニンニクをす…

今日はおやすみをもらっていました（＾ω＾） 朝の通勤とは違い、ウキウキの電車でした。 通勤もイヤではないのですが、 やはりまだ、ウキウキとまではいかないものです… お母さんの誕生日のお祝いに、 お父さんも一緒にご飯食べにいきました！ セントカテリ…

ご無沙汰です。ヨガも相変わらず楽しみながらやっております（＾ω＾）先日、友だち夫婦とクリスマスパーティーをしました。家庭ごとに２品用意する、持ち込みパーティーです。全部で６品！豪華な食事でした。私たち夫婦が作ったものはというと、・ポテトサラ…

日本各地で強風の影響が出ていますね(>_<) わたしも昨日は家に帰れませんでした。 電車が止まってしまって、瀬戸大橋を渡れず… 実家には帰れたのが本当に幸いでした。 ゆっくりさせてもらいました（＾ω＾）笑 実家で食べるご飯の美味しさとありがたさを噛み…