ヨガのある暮らし。　Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、唄（声）も取り入れて、それからざっくばらんにお話も。ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

くらし

朝晩の冷えこみがだんだんと増してきました。冷え症のわたしには、自分の手足が触れるのも嫌になるのです。ヨガをしてるので、今年は少しでもマシになることを期待しております。家では裸足でいることが好きなので、もっぱら裸足。冬でも窓をあけて、ひ…