はじめての、ヨガインストラクター認定書。

昨日は22:30には寝たので

スッキリとした目覚め（＾ω＾）

早寝は大事ですなぁ。

昨日もみっちり7時間ヨガ。

いまカラダ、ばっきばきになってます。笑

なので今朝はゆるーくほぐしたヨガを。たまにはこういう日もいいです。

無理はせず、その時、その人に合ったことをやることがヨガ。

だから、みんなにできる、と教えてもらいました。

昨日は、ティーチャートレーニングだったのでガッツリでしたが。（＾ω＾）笑

しっかり伸びてほぐせて、アジャストも教えてもらって充実！

今回でティーチャートレーニングが無事に終了し、初めて、

インストラクター認定となる修了書をいただきました！

嬉しかった〜（＾ω＾）

好きなこと、自分のやりたかったことがひとつ認められるのは初めてのことかもしれない。

次に繋げていかないと！

もっともっと深く学びたい。

素敵な仲間や先生に出会えてよかったです。

今日も一日幸せです、

ありがとうございます。