最近は気持ちが浮いたり沈んだり、 ココロはころころ動くな〜って実感してます。 自分の心の声に前より少しだけ敏感になってあげられているのかも。 寝る前のヨガも朝起きてからのヨガも、 その時の気分でやりたい動きをやるようにしたら 気持ちも楽になって…