ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

たべごと

オススメの一杯、白桃ダージリン。

こんにちは(^ω^)今日は、ホッと一息つけるわたしのオススメの一杯について。じゃん!LUPICIAの白桃ダージリンです!(金柑は昨年からのお気に入りなのでついでに^^)これ、まさにいまも飲んでるんですが、一口飲むたびに思わず、「あ〜おいし〜」って…

「手料理」のプレゼントをもらう、幸せ。

こんばんは、誕生日さまさまです。ありがたやー。晩ご飯に食べたいもの作ってくれる、とのことで、旦那さまに作っていただきました。キノコと豚肉のおろし五穀雑炊\(^o^)/ほっとする味で、おかわりもりもり食べました。ちなみにとなりにある、少し不気味な…

安全で美味しいご飯、自炊生活。

今日はマッシュルームと鮭のパスタを作りました。「食欲の秋」といわれるくらい、秋には美味しいものが沢山ありますね!最近、コンビニやお惣菜の食べ物に抵抗が…。「材料・成分」のところを見ると、よくわからない添加物のような名前がずらずら…。体にいい…