冷えとり靴下で、カラダぽかぽか、自分に優しく。

昨日行った、ナチュラルで自然な暮らしを提案されているお店「nei」にて、購入した新たな出会い。

冷えとり靴下。

ゆるゆると冷えとりデビューしました。

絹、綿、絹、綿と4枚重ねばき。

もこもこ。

あったかい。

なにより気持ちがこんなにもポカポカすることに驚いています。

締めつけ感は、想像してたよりはるかになくて、ストレスフリーです。

さっそくお風呂を出てすぐに履きました。

寝るときも、ヨガするときも履いてみました。

いつものヨガ、たとえば太陽礼拝のダウンドッグをやるときなんかは、

靴下がすべるので足に力を入れるのが難しかったです。

なので自然と座りポーズを中心に。

これまた座りポーズがこんなに心地いいとは。

これまでに感じていた座りポーズのリラックス感よりはるかに心地よかった。

足がポカポカすると心からリラックスできて、自分に優しくできる。

夜でもアシュタンガの練習をやらなきゃと思っていたので

その考えが覆された新たな気持ち。

冬でも夜は一切暖房つけずに

素足で動いていたなぁ。

ゆるーっとしたヨガでもいいのかも。

そんな日もあるよね、とココロも広くなった気分になります。

この冬は、自分に優しくできていなかったなぁ。

これまでよりカラダのこと自然のこと、いっぱい向き合ってきていたつもりだったけど、

まだまだとらわれていたみたいです。

この気づきは自分でも予想外でした。

冷えとりのお勉強、

これからわたしのカラダとココロでゆるーっと始めていきたいです。（＾ω＾）