ヨガのある暮らし。 Om shanti...

岡山で、シヴァナンダヨーガとボイスヒーリングの小さな教室をしています。ヨガもボディワークも、 唄(声)も取り入れて、 それからざっくばらんにお話も。 ありのままのボイスや体をツールとして、「わたし」に還るヒーリングの時間。いつだってシンプル。毎日はちいさな幸せのつみ重ね。

sahsya yoga(サーシャ ヨガ)

自分の軸。

今日も仕事終わりに実家に寄って話し合い。 父、母、妹も。 4人で話し合いしました。 「お嫁にいってるんやから旦那さんの実家ともよーく話し合いなさい」と、母に言われました。 母からは「やっとやりたいことを見つけたんだから応援したい気持ちはあるよ…

第一回目の、話し合い。

両親に話をしてきました。 結果、父からはやはり反対されました。 心配だ、と。 でも、 今後のことを整理して準備してきたうえでまた話そう、 ということになりました。 たくさんの心配をかけてしまってて ごめんね。 話を聞いてくれた両親に、 感謝です。 …

ひとつひとつ、クリアに。

すっかり夏がきたみたいですねー、 5月ってこんなに暑かったかなぁ。 5月9日の、運動公園のツツジ。 水面にもツツジが写ってます(^^) 今日はもう5月さんじゅう。 あと1日で5月もおわり。 自分のココロの声がきこえて、 それに従うように動いてみようか…

起こることにはすべて意味がある、不思議な出会いの連鎖。

ここ数日での引き寄せが、すごいです。。。 そして、自分のなかですべてがつながり、 笑いと涙が自然とこみあげてきました。。。 こんなことは、初めてです。 ながいトンネルを抜けたような、そんな感覚。 忘れたくない感覚だったので、ばーっっと書かせてく…

自分へのハードルをぐっと下げて、息抜きしました。

帰り道、すーっと伸びていく飛行機雲と出会いました。 雲が薄くなっていくのは意外と早かったです。 写真、間に合って良かった(^ω^) その時にしか見れない瞬間。 1週間を終えた金曜日だったし、なんだかゆっくりしたい気分に。。 旦那さんにお願いして、…

ココロはころころ、どう見えるのかは自分次第。

最近は気持ちが浮いたり沈んだり、 ココロはころころ動くな〜って実感してます。 自分の心の声に前より少しだけ敏感になってあげられているのかも。 寝る前のヨガも朝起きてからのヨガも、 その時の気分でやりたい動きをやるようにしたら 気持ちも楽になって…

新月、皆既日食のおまじない。

昨日、新月だった3.20は皆既日食でした。 ここ最近、スイッチがオンにならず 気分の晴れない日が続いていたので 再スタートするべく、 新月には目標を立てようと決めていました。 日本では見れなかったのですが 皆既日食ということで、 おまじないもすること…

仕事をもらうための、一歩。

動きだせていなかったことが動き始めた気がします。 きっかけは、昨日の夜の、 旦那さんとの会話でした。 旦那さんが口にした、 「仕事をもらう」ということば。 その時、すごくいい響きに感じたのですが、一方で私にはない感覚だなぁ、と。 私にとっては、…

わたしにとっての「遊び」、一生の遊び。

会社の新年会がえりです。 ふぅー、お腹いっぱいになりました(^ω^) 普段の仕事とはまた違った話ができる飲み会。 会社の先輩がたは、みなさん 「いい職場だから、できるだけ長く勤めれたらいいね」と言ってくれます。 それと同時に、 「今のところだけで…

貪らない、カラダに正直に。

2015年、あけましておめでとうございます。 今朝もオレンジ色の太陽が見えてきました(^ω^) あっという間の年末年始。 家族、親戚とゆっくり会えて楽しい時間を過ごしました。 ついつい食べすぎてしまいました(°_°)貪らない…は今年乗り越えたい目標の一つ…

「人生を変える一番シンプルな方法」にある、わたしなりの「抵抗」との向き合い方。

久しぶりのパソコンからの投稿です、 いやー、「記事を書く」にたどり着くまでに、かなりの時間を要しました。 (いつものようにスマホから投稿すればよかった、 という気持ちはどこかに追いやりましょう^^笑) 今日は気持ちが軽いんです。 自分の気持ちの…

重なる、勇気のでるTEDのお話。

旦那さまの体調も順調によくなってきています、よかったよかった。 昨日私がたまたま見つけた動画のお話で、心に響いたものがありました。 「旦那さんにも見て欲しいな〜」って思ったけど、 20分近くある動画やしまだ見れんかな〜って思いながら帰宅しました…

現代に生きるわたしたちに、ムヒカ大統領のスピーチ。

雨の日は、なんとなくいつもよりからだも重たく感じますね。 晴れの日と同じようには、動けないもの。 それを知っていれば、気持ちにも少し余裕が生まれてくる気がします。 …なんでも雨のせいにはできませんが笑 やはり、自然の力には勝てませんな。 人間も…

年齢では決められない、大人とこども。

もうすぐまたひとつ歳を重ねます。 昔のように、「誕生日だ!わー!どうしよう!今日は最後の〜歳の日だから、やり残したことないように万全の状態で迎えよう!0時ピッタリまでは起きとこう!」 (当時の"やり残したこと"は、例えば、 お風呂をすませておく、…

時間がない、は禁句。

おはようございます。ひんやりと風が冷たくなりました。 ふと気がつけば、最近時間が作れています。 前々は時間ない!時間ない!ばかり思ってた。 だから時間がどんどんなくなっていました。 通勤には毎日片道1時間半かかるし、お弁当作りも始まったから 仕…

「モノ」よりも、シンプルで芯がある人。

こんにちは。 今日は秋らしい風が部屋にすーっと入ってきて、快適です。 休日に窓をあけると、クラブ活動をする子どもたちの声や 道を歩く人の楽しそうな話し声が聞こえてくる。 わが家では、普段からテレビはつけないので、こういう外の音がすごく心地よか…

引き寄せの法則と出会う前。

まだ「引き寄せの法則」と出会う前。 10日ぐらい前の9月中旬くらいから「仕事」と「育児」の悩みがありまして。 といっても子どもはまだいなくて、いつぐらいがいいんだろうか、 という悩みでした。 もともと専業主婦の母に育てられ、漠然と自分も子ども…

ブログを始められることができたきっかけ、引き寄せの法則。

「引き寄せの法則」という言葉を聞いたことはありますか? 私は本を読んでこの言葉と出会いました。 この言葉のもつ法則は、万人に共通するなにやらスゴイ法則らしく、 ドはまりしてしまいました。 専門家ではないので、文章で言葉のパワーをバシっと端的に…