いまある環境に感謝すること。
昨日、旦那さんとの会話のなかで、
「あ、わたし、今これやらなきゃ」というものがはっきりわかって
本屋さんで本を探し、延々とネットサーフィン。
答えが出せず、気になって、今日も朝からずっとパソコンとにらめっこでした。
目、がちがちですわー
集中力もきれて、非効率なことを繰り返すループへ。。
少しは進んだけど、最終的な答えは出ず。
やっぱり気になるー・・・
という、注意散漫な状態でした。
そして、夜はヨガクラス。
いかんいかん、気持ちを切り替えよう、とお香たいてひとりヨガ。
自分の練習の時間。
よしよし。浮いていたあしが地につく感じ。
気持ちをコントロールするには、カラダのコントロールは大事です。
先生と呼んでもらっているからには、わたしからどんなエネルギーをだすかはとっても大切。
注意散漫な先生だと、来てくれた方にもそれは空気として伝わってしまうもの。
もちろん声でヨガのガイドをするけど、先生から受け取るものは単に声のガイドだけじゃないなぁと、わたし自身が感じるからです。
わたしが大好きな先生から受け取っているものは、声にのせられた、その背後にあるものが好き。軽やかななかにある落ち着きだったり、おおらかさだったり、ヨガに向き合う姿勢だったり。
それが声にのせられて、空気で伝わってくると思っています。
「いかに集中して、ご自身の呼吸とカラダとだけに向き合ってもらうか」
それがないと、ヨガでの繊細な感覚に気がつけず、意識から流れでてしまいますもんね。
だから自分から出すエネルギーには注意をはらうよう、特にクラス中は意識しています。
わたしの段階はさておき笑、目指すは声とともに「なにか」を伝えることができること。
これはずっと自分を成長させてくれるもののひとつでしょうか。
来てくれた方とお話させてもらったり、ヨガのガイドをしていくなかで、
心は安定してくものです。
意識は、ヨガのガイドをさせてもらうこと、だけに向いていたなぁ。
ヨガマジック。笑
いまある環境に感謝すること。
そのありがたみがじんわりと、感じとれました。
心をこめて、いまできることをやるだけ。
それを言葉で単にいうのではなく、
しみこませてくれるのが、ヨガ。
今日もレッスンさせてもらえたこと、感謝します。
いつも、いつも、ありがとうございます。
迷ったときはそう、
いい方向にいくさ!の精神ですな。
あしたは、今年初の牡蠣焼きですよ、うふふ~
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