今朝は暑さで4:30になる前に目が覚めました。 いつも起きたいと思いつつ、なかなか起きられなかった時間。 思いきって、活動開始しました（＾ω＾） まずは白湯を飲みます。 どんなに暑くても、飲みたいなと思って飲んでるから不思議です。 お風呂上がりも、…

暑いですねー。 天気が良くて気持ちいいです！ THE MARKETで ブランチです(^^) 紫蘇のジェノベーゼ、はじめて食べました。 パンにつけて食べると最高に美味しいー！ さっぱりなのにしっかり香る味。 夏のいま、まさにぴったりでした。 わたしは大好きな風味…

ゆったりとした呼吸。 重力を感じとろうとしてみる。 カラダの伸びに寄り添う。 心の波を少しずつ穏やかにしていく。 シヴァナンダヨガを共有する時間。 夜のヨガ教室の空気は、なんとも穏やかに流れていきました。 人のぬくもりに支えてもらっているな、と…

７月も終わりにさしかかった本日は、 海を見ながらのご飯会。 こんなにたくさんのヨットがぷかぷかと浮かぶ海を見るのは初めてかもしれない。 肉眼だともっと大きくて 存在感があるんだけどね。 わくわく！興奮しますね！ 今日は天気も良くて、 まん丸な真っ…

「グチや不満、言わないね」、 と言われます。 わたしは思ったことをあまり言わない、というキャラのようです。 笑 旦那さんに対しても不満を言ったりすることがないので、ケンカにもなりません。 また、旦那さんも不満をいうことがありません。 でも、我慢…

普段、映画はもっぱな見ないのですが、 旦那さんのおすすめで見た映画が いまのわたしにはとてもとても深かったのでご紹介します。 タイトルは、 「星を追う子ども」。 2011年の作品です。 監督は新海 誠監督。 ２時間かからないくらいでしたが、 ずーーっと…

つい先ほど読み終えた本。 杏さんのエッセイ集、 「杏のふむふむ」です。 本屋さんに行ったときから、なーんか惹かれておりついに購入してみました。 わが家はつい先日、テレビも売ってしまって、 そのくらいテレビは見ない家庭です。 だから杏さんのことは…

姫路にあるsita yogaからすぐのところにある、 「spice スエヒロ」にランチに行ってきました。 カレーが食べたいな、と思っていたところ、スタジオでおすすめしてもらったところがカレー屋さんでした＼(^o^)／ 歩いて５分くらいで着いたと思います。 行って…

あっという間の3連休も終わりですね。 昨日は姫路にてシヴァナンダヨガの練習と、ヨガの講義を受けてきました。 寺崎sita由美子先生に初めてお会いし、クラスを受けたのですが、 ゆったりとしたリードのなかに 面白さも散りばめられていてすっかり魅了されま…

今回の台風、久しぶりに香川にも直撃しました。岡山には帰れず、香川には居たものの、香川県内の在来線も見合わせており動けず、でした。困ったな、と思ったものの、本来、こうなのでしょう。人間は自然の前では何もできません。日本は特に当たり前に電車が…

６月の終わりに時の流れをみてもらったときに、 「変化の流れには数ヶ月前から入っています。」 「３ヶ月くらい必死に動き回っていたその疲れもあったでしょうが、７月中旬には落ち着いてきます。」 と言われていました。 見てもらった６月から３ヶ月前は３…

おはようございます^ ^ ふふ（＾ω＾）変わらない朝。 今日も快晴。 昨日、わたしのなかで、こっそりと 大きな一歩を踏み出しました。 その一歩は想像していたよりもずっと、あまりにもスーッと踏みだせました。 ここ４ヶ月ほど、 3月の新月にたてた「30歳の…

ヨガ旅帰りに更新してます(^^)昨日の夜から夜行バスで揺られること11時間…寝苦しさに何度も起きて疲れたものの、それなりに眠り、今朝6:30に新宿に到着。バスを降りるカラダは軽く、どこも痛くなく丸一日行動できました！明大前駅近くにあるヨガクラスに8:00…

うはー。今朝からいいことが連鎖するなぁ♡今日も香川で大好きな先生のクラスを受けてきました。初めてのマンツーマンで、なんという貴重なこと！と興奮しておりました。先生も空間も、ぜーんぶ独り占めー！！バリエーションもたくさんし、深めるポーズもして…

今日は旦那さんは大阪に行きました(^^) 一緒の朝ごはん、なんでもない会話。一緒に今日一日の幸せに感謝(^^) 今朝は母からの1通のメールが届きました。 この1週間、珍しく実家に寄らなかったわたし。 理由は、仕事終わりの30分程度の短い実家滞在時間の間に …

旬の茄子をたくさんいただきました。旦那さんの実家、私の実家、ヨガの先生からです。なかにはこんな、鼻がちょこん。なんとも可愛い表情つきの茄子（＾ω＾）茄子としめじの和風パスタを作りました。茄子としめじにしっかり下味をつけ、パスタはごま油と麺つ…

うわぉ、 久しぶりの青空が見えてきたー(^^) 分厚い灰色の雲の向こうには こんな綺麗な空があったんだった。 太陽礼拝をするとき、 「曇りのときでも、まぶたの奥には太陽の光を感じてください」と、 シヴァナンダヨガの先生が言ってくれた。 曇りの日が続く…

七夕ですね(^^) 岡山ではあいにくの曇り空でした。 お願い事はしましたか？ 私は３月の皆既日食のときにたてた目標を継続してお願いしました。 ころころ変えて欲張りすぎてはいけないかなぁと笑 実際、私のなりたい自分像も変わっていないしね(^^) 具体度は…

この空は何色かなぁ。 仕事おわり、電車から見てた空と海の様子。 (橋を渡っているのでなかなか柱を避けるのは難しいのです…) 灰色、水色、オレンジ、白、きらきら、光、、 うーん。 この景色ををうまく絵に描ける自信はない。 でも表現しちゃえる才能を持つ…

今日は２回目の、自宅ヨガ教室を開催しました♡友達と、友達の友達(はじめましての方)２名です(^^)天気は曇りでしたが、まぶたの奥に太陽をイメージしてもらいながらの太陽礼拝からはじまり、頭頂部を刺激するシャシャンカアーサナや胸を開いて甲状腺を刺激す…

こんにちは、夏らしい空ですね！ 今日は、時の流れをみてもらいに大供町まで行ってきました（＾ν＾） （先週、旦那さんの実家に帰ってたときに、なんでそうなったんだろ？っていうくらい、不思議なタイミングでトントンと決まりました。） 実は、４年前にも…

おはようございます！ 梅雨らしい昨日の天気から、 少し変わり 梅雨の合間の曇り空です(^^) 今日もヨガに向かうので、 曇り空はありがたい。 このヨガサック、本当に重宝してます！ マットも楽々入るし、着替えや本もはいります。 なんなら、今日はタッパー…

仕事おわりに実家に寄ると、 今日もまた心配されました。 わたしの気持ちは固まっているので、しんどいです(´･_･`) 自分に正直に生きる、って決めたので、心配されても心は揺れなくなりました。 いままでこんな頑固なことはなかったから、両親もまわりもびっ…

「国際ヨガの日」でもある6/21に、自宅にて、ワンコインヨガ教室を開催しました(^^)いやぁ〜、ほんとうにやってよかった‼︎‼︎新たな発見とともに、また一歩前進しました。やっぱりなんでも実践あるのみ！生徒は旦那さんのお母さんとお姉さんです。初めてヨガ…

今日、ハッとしたことがありました。Instagramでみた、とある投稿から感じたことです。「早く行動すると、それだけ可能性が広がる」ということ(^^)その方は、自宅でのヨガ教室を最近はじめた方のようでした。投稿のなかには、さらなる夢が書かれていました。…

今日は新月ですね(^^) 夜には3ヶ月前の皆既日食のときにたてた目標と照らし合わせて、また気持ちをあらたに目標たてたいと思っています。 3ヶ月前とは過程も現状も全然ちがっているなぁ、と自分でも感じていて嬉しい（＾ω＾） 実はカラダの不調から ホルモン…

今朝の電車から、田植えをしているおじいちゃんを見ていました。 腰を曲げて一つ一つ手で植えてく、 大変な作業です。 そんな風に手をかけて作られたお米を祖父からもらっていただいています。 感謝しなきゃなぁ。 と同時に、誰かが作ってくれているものばか…

いつでも選択することができる、 そして選択したことには責任をもつ。 いまのところに留まるか、 新しい一歩を踏み出すか。 留まることは、安定を選ぶように思え、いままで通りの生活水準を保てるかに見える。 新しい一歩を踏み出すことは、未知の世界に冒険…

梅雨の合間の晴れの日に、朝ヨガしてきました(^^)快晴で風もあって最高に気持ちよかったぁ。この、写真の真ん中あたり雲より少し上のところに、小さく見えるのが月です！(写真はかなり見えにくいです。。)マットが太陽に光でポカポカ、地面との距離が近くて…

今日、会社の業務で偶然会うことになった方に、私のオーラの色を教えてもらいました。 なにやら、その人は会社の方いわく、 「見える人」だそうで。 なんだかじーっと見てるなぁ、と思っていたので謎がとけてスッキリです。笑 「悩みを抱えやすいから、もっ…